Soluciones naturales de desintoxicación

by admin 03/12/2011

Soluciones naturales de desintoxicación incluyen el uso de hierbas, ciertos alimentos y hacer cambios en el estilo de vida para permitir la desintoxicación normal que ocurra todos los días. Dado que muchas personas comen apresurado de cajas de cartón o restaurantes de comida rápida, el estreñimiento y la irregularidad es común. Comer altamente refinado, alimentos procesados con contenido de fibra bajo contribuye al problema como el cuerpo necesita fibra para mover residuos de hacia fuera del colon. Le ayudará comer más comidas caseras que incluyen todo verduras, frutas, granos integrales y evitar comida chatarra. Limones, triphala (un suplemento de comida Ayurveda) y senna para limpiar el colon son todas maneras de ayudar a restablecer un movimiento intestinal diario normal. Consulte a su médico si estos cambios no aliviar irregularidades menores.

Identificación

Soluciones naturales de desintoxicación son modificaciones de estilo de vida como comer ciertos alimentos y hierbas para ayudar a aliviar el estreñimiento leve. Una dieta alta en fibra que incluye una amplia variedad de verduras frescas, frutas, granos enteros como avena y arroz integral, pueden ayudar a mantenerse regular. Exprimir el jugo de medio limón en agua caliente y el consumo de este té simple lo primero en la mañana ha sido un remedio eficaz para muchas personas con estreñimiento. Triphala es un suplemento de Ayurveda de la India que puede ser consumido diariamente para ayudar a tonificar el colon y no es un laxante de provocar dependencia. Triphala se hace de tres tipos de frutos secos, Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) y Haritaki (Terminalia chebula). Se ha utilizado durante siglos en la India y es seguro de usar diariamente para asegurar una desintoxicación diaria.

Significado

Uso natural desintoxicación soluciones son holísticos y no dependen del tratamiento farmacológico o medidas extremas del invasoras. Usar laxantes o enemas químicos, por ejemplo, no son soluciones de desintoxicación natural. Utilizando estos métodos son conocidos como habito y puede debilitar el colon. Personas que buscan soluciones naturales de desintoxicación son generalmente busca algo que sea eficaz y de bajo costo. Consumiendo una alta en fibra, dieta de alimentos integrales y uso de suplementos tales como triphala ha sido exitoso para la mayoría de las personas que sufren de irregularidad ocasional.

Consideraciones

Estas soluciones naturales de desintoxicación están diseñadas para apoyar la capacidad normal de su cuerpo tiene un movimiento intestinal diario. Personas que tienen sólo uno o dos movimientos de intestino por semana se puede colocar en riesgo de desarrollar síndrome de intestino irritable, diverticulosis y, a largo plazo, cáncer de colon.

Conceptos erróneos

El mayor error es creer que soluciones naturales de desintoxicación son una cuestión de ingestión de una píldora. Soluciones naturales de desintoxicación no son "soluciones rápidas" y que requieren de esfuerzo y compromiso para hacer cambios serios a su dieta y estilo de vida. Cambiando su dieta un alto contenido de fibra, todo los alimentos de la dieta y comer alimentos menos refinados, están haciendo cambios duraderos que le permitirá reducir la probabilidad que tiene estreñimiento. Además, también reducir el riesgo de desarrollar trastornos gastrointestinales o cáncer de colon.

ADVERTENCIA

Si son severamente estreñido o tiene dolor evidente cuando trata de detox, no tome laxantes. En su lugar, consulte a su médico. Que tenga diverticulosis u otro trastorno GI que requiere hospitalización.

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