Sobre suplementos naturales como supresores del apetito

by admin 02/12/2012

Según los centros para el Control y la prevención, las tasas de obesidad en los Estados Unidos han aumentado dramáticamente en las últimas dos décadas. Como resultado, un número creciente de personas están recurriendo a los supresores del apetito para bajar de peso sobrepeso. Supresores del apetito con receta son difíciles de obtener y pueden tener efectos secundarios desagradables. Suplementos naturales usados como supresores del apetito ha sido ganado popularidad en los últimos años debido a los problemas de medicamentos de prescripción. Por desgracia, supresores del apetito incluso hierbas pueden causar graves efectos secundarios y complicaciones de salud. Como con cualquier medicamento, consulte a su médico antes de usar suplementos naturales como supresores del apetito.

Función

Supresores del apetito, controlan el apetito y evitar comer en exceso. Básicamente, ellos engañan el cuerpo sensación completa, de tal modo reduciendo el deseo físico de alimentos. Algunos trabajan retardando la absorción de los alimentos o reduciendo la velocidad con que alimento se mueve a través del tracto gastrointestinal. Otros supresores del apetito afectan sistema nervioso central en forma similar a medicamentos estimulantes.

Tipos

Hay tres tipos principales de suplementos naturales como supresores del apetito: whole foods, polvo de proteína de suero de leche y suplementos de hierbas. Alimentos integrales eficaces como suppressants de apetito naturales incluyen agua, encurtidos orgánicos, manzanas y verduras de hoja verde. Todos estos trabajan con el cuerpo para disminuir el apetito naturalmente. Polvo de proteína de suero de leche es un supresor del apetito natural eficaz que ha sido utilizado por personas que hacen dieta por muchos años.

Suplementos herbarios populares incluyen sauce blanco, glucomannan, efedrina y hierba de San Juan. Una cactus como la planta llamada hoodia gordonii ha recibido atención en la prensa debido a sus propiedades como un supresor del apetito fuerte. Mientras que la hoodia no está disponible en su forma cruda, está disponible en muchos productos de suplemento de la dieta natural.

Beneficios

Cuando se utiliza con cautela para el corto plazo, suplementos naturales como supresores del apetito pueden proporcionar a dietas con la oportunidad de desarrollar hábitos alimentarios saludables sin perder una pequeña cantidad de peso. Proporcionan alivio temporal de antojos de comida y ayudar en el tratamiento de comer compulsivamente. Supresores del apetito son más efectivos y beneficiosos cuando se usa en combinación con otras estrategias de pérdida de peso y ejercicio regular.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios varían según el tipo de suplemento. Aquellos con propiedades diuréticas pueden provocar diarrea, deshidratación y exceso de orina. Hierbas u otros productos que actúan sobre el sistema nervioso central pueden causar temblores, mareos, insomnio o dolores de cabeza. Efectos secundarios más graves son las asociadas con toxicidad, interferencia con sangre glucosa regulación y serotonina síndrome.

Consideraciones

Supresores del apetito, incluso cuando es natural, pueden ser físicamente adictivo si se toma a largo plazo. Además, sólo son eficaces mientras que tomarlos y los efectos beneficiosos desaparecen rápidamente. Si no se establecen hábitos alimentarios saludables, la tendencia a comer en exceso devolverá tan pronto como los supresores del apetito se descontinuó. Antojos de comida pueden ser más importantes después de dejar de supresores del apetito, lo que resulta en aumento de peso.

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