Sobre soportes de neopreno cintura

by admin 05/31/2013

Soportes de neopreno cintura se usan para proporcionar un soporte rígido a las áreas lumbar y sacro de la espalda baja. Estas áreas son más propensas a lesiones y dolor lumbar crónico de lesiones de accidentes deportes, trabajo o coche.Los precios van desde $4,99 a $36 en línea. También se pueden comprar soportes de cintura de deportivo bueno, masaje de puntos de venta de suministro y de algunas farmacias y clínicas de fisioterapia. Consulte a su médico si experimenta dolor de espalda severo que le impide el funcionamiento en el país o en el trabajo.

Identificación

Soportes de neopreno cintura generalmente son una banda envolvente que sujeta alrededor de la cintura con Velcro para apoyar firmemente y comprimir ligeramente la espalda para aliviar o reducir el dolor de espalda. Se puede recomendar un médico, fisioterapeuta o quiropráctico para ayudar a un paciente a proteger su espalda baja al mismo tiempo de curación de una lesión.

Función

Un apoyo de neopreno cintura proporciona una ligera compresión y soporte rígido a la espalda y el sacro para aliviar el dolor lumbar crónico de mala postura, tensión de espalda baja o lesión. El sacro es la "silla" boney, aplanada en la parte inferior de la columna vertebral que fácilmente se completa cuando nos sentamos en una silla. Hacerlo puede fácilmente causar dolor lumbar crónico. Mediante el uso de una cintura de neopreno apoyo, un individuo puede crear una postura más alta que no permite que la espalda baja y crear más dolor en las zonas lumbar o sacro de la espalda baja. El apoyo de cintura proporciona apoyo firme hasta que la persona desarrolla la fuerza funcional muscular para proteger su espalda de lesiones futuras o dolor.

Características

Soportes de neopreno cintura son generalmente ligera, amplia y atado con cintas de velcro. Se puede limpiar con un paño suave y agua jabonosa. Hay diferentes versiones de la ayuda de la cintura de neopreno que incluyen versiones más pesadas para el uso en el trabajo en un entorno industrial o más ligero, más fino para trabajo de escritorio. Hay versiones que también pueden ser usadas para actividades deportivas como levantamiento de pesas. Levantadores de potencia, sin embargo, normalmente usan correas de levantamiento de pesas de cuero.

Beneficios

Las articulaciones sacro-ilíaca que están a ambos lados de la columna vertebral son a menudo muy móviles después de una baja nuevamente lesiones. Es fácil de "subir" una cadera ligeramente más alta que otro al estar sentado. Utilizando un soporte de cintura del neopreno puede ayudar a mantener el sacro en una posición neutral para que el S-los empalmes son también más nivel, contribuyendo así a reducir el dolor de espalda.

Consideraciones

Tienen su médico evaluar te. Puede requerir un ajuste quiropráctico o necesitan ver a un fisioterapeuta para aprender ejercicios específicos que pueden alargar, estirar y fortalecer también los músculos abdominales para reducir el dolor de espalda. Dependiendo de la gravedad de su lesión en la espalda baja, el hacer yoga o la terapia física puede ayudar a acelerar su recuperación. Pregúntele a su médico si usa un soporte de cintura del neopreno es apropiado para el tipo de lesión o de la sensibilidad.

ADVERTENCIA

Se supone que luciendo una cintura del neopreno de la ayuda que va a desaparecer el dolor de espalda. Normalmente, requerirá una combinación de ejercicio, manejo del estrés y aprender mejor mecánica del cuerpo para reducir dolor de espalda. También, si usted tiene un trabajo que requiera levantar cosas pesadas, aprender de un terapeuta ocupacional levantar correctamente. Utilizando las piernas y los músculos abdominales en lugar de la espalda puede ayudar a prevenir el dolor de espalda.

Prevención/solución

Evaluar su trabajo y su entorno familiar y rediseñar las zonas donde te sientas para que sean ergonómicos. ¿Son los pies planos mientras que sentado y la cabeza de nivel con el monitor del ordenador? También, mantener un regular ejercicio y estiramientos rutina de incluso 20 minutos al día para mantener una base de fuerza abdominal y la tracción a través de la columna vertebral para prevenir dolor de espalda o lesiones.Tacones de zanja o usar una gorda billetera en tu bolsillo trasero; Estos hábitos crean un desnivel en la espalda baja que puede contribuir al dolor de espalda en el tiempo. Experimentar con diferentes tipos de apoyos de neopreno cintura para determinar cuál es el mejor para usted.

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