Sobre sillas de meditación

by admin 05/26/2012

Sobre sillas de meditación

La meditación requiere enfoque y concentración, para que pueda bloquear los estímulos exterior y explorar la paz interior. Si estás incómoda sentada en un piso o una estera del piso, no será capaz de concentrarse. Edad, es difícil mantener una posición sin su cuerpo convertirse en rígido. Una silla de meditación le dará el confort necesario para sentarse durante largos períodos sin su mente vagando por un dolor detrás o un músculo de la pierna encogidos.

Tipos

Sillas de meditación están disponibles en diversos tamaños y estilos dependiendo de sus necesidades y tipos de técnicas de meditación que practique. Sillas portátiles le permiten empaquetar su silla y llevar con usted si usted está viajando o va a clases. Bancos son ideales para la posición de "seiza" donde arrodillarse y colocar las nalgas en sus pies. Algunos bancos doblan para facilitar su transporte. Asientos acolchados son excelentes para aquellos que usan la posición birmana (piernas cruzadas), ya que ofrece un área más grande para sentarse.

Beneficios

Sillas de meditación benefician alineación espinal y soporte lumbar. Algunas sillas tienen apoyo lumbar ajustable para aquellos que deseen apoyarse hacia atrás o hacia adelante. Un ligero ángulo hacia delante funciona bien para aquellos que quieren evitar una caída detrás. Algunas sillas son ajustables para tu altura y peso.

Características

Dependiendo del tipo de silla de meditación que usted compra, características variarán. Sillas de madera se hacen generalmente de madera dura con bisagras fuertes. Algunos amortiguadores utilizan viscoelástico espuma de la memoria que se amolda al peso de su cuerpo. Asientos acolchados vienen en materiales finos de seda o algodón durable. Algunos amortiguadores tienen cremalleras para ajustar el relleno.

Consideraciones

Santosha.com ofrece el asiento de Salubrion con un cojín de espuma de memoria. Es ligero y fácil de llevar. Comunicaciones de Dharma ofrece el asiento de la montaña tibetana que es rectangular y se utiliza espuma de la memoria. Bodymindwisdom.com tiene un banco portátil hecho de madera dura. La red de Zen tiene una silla acolchada portátil y un banco acolchado para la máxima comodidad (ver recursos más adelante).

ADVERTENCIA

Porque hay muchos tamaños, formas, estilos y tipos de sillas de meditación, es importante hacer su investigación antes de comprar una silla. Considerar el tipo de posiciones prefieres para la meditación, si tiene detrás o problemas de la pierna, y si vas para el transporte de la silla. Buscar sillas ajustables o sillas que mantienen la correcta alineación espinal. Si es un portátil, busque una silla ligera.

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