Sobre los efectos negativos del sodio

by admin 11/17/2012

Sobre los efectos negativos del sodio

Sodio es uno de los elementos más abundantes en la tierra y se encuentra fácilmente en la corteza terrestre a través de la segunda vuelta de los mares salados y erosión. Sodio se cree que se han introducido a la tierra de estrellas en explosión entrando en la atmósfera terrestre y se ha convertido en un nutriente vital para la existencia de vida en este planeta. Cuando introdujo el contenido de cloro del océano, combina el sodio a la sal de forma, que ha demostrado para ser un recurso valioso para el mundo moderno. Pero mayor indulgencia puede crear un desequilibrio negativo en la química del cuerpo, conduciendo a enfermedades de término largo.

Identificación

En su forma natural sodio puede identificarse como un metal plateado, compuesto por átomos que mucho prefieren vincularse con otros, en lugar de estar solo. Por esta razón sodio o Na como se denota en la tabla periódica, a veces puede ser visto como el NaHCO3, también conocido como bórax, NACl, que se conoce comúnmente como sal de mesa. También conocido como número atómico 11, sodio es altamente reactivo, produciendo transformaciones impresionante al entrar en contacto con el agua y el aire.

Historia

Desde los albores de la civilización, sodio ha sido una mercancía caliente y sus usos datan de la edad de piedra. Habitantes prehistóricos de la cueva prosperó en una dieta consistente en estrictamente frutas y verduras sin la incorporación de sodio en su vida diaria. Curiosamente, a pesar de que su dieta no consistió de sodio, su cuerpo todavía lo anhelaba, y caminatas intensas fueron montados en busca de fuentes de sodio para satisfacer la necesidad. Culturas más adelante comenzaron a investigar los posibles usos para el sodio y encontró que en forma de sal de sodio podría utilizarse como conservante y condimento para las carnes que lentamente fueron introducidos en la dieta humana. Como resultado, el cuerpo humano empezó a aclimatarse a sí mismo a la introducción de sodio en un volumen elevado, una tendencia que continuó creciendo como siglos pasado. Desafortunadamente, el uso excesivo de sodio ha resultado en el cuerpo humano creciente intolerancia, afectando negativamente a los sistemas del cuerpo y poniendo en peligro la salud en general.

Función

El cuerpo humano necesita un suministro constante de sodio para funcionar adecuadamente. Su principal responsabilidad es de electrolitos de forma que su hogar dentro de las células y los tejidos del cuerpo. A cambio, estos electrolitos controlan la capacidad del cuerpo para regular agua y desempeñan un papel importante en la prevención de la aparición de deshidratación. Sodio también funciona como un regulador de presión y flujo, equilibrio ácido y contracciones musculares. Pero este sistema mecánico sensible y preciso puede ser interrumpido por la introducción de demasiado sodio en el cuerpo, crear una superproducción de electrolitos que pueden ocasionar un desequilibrio de líquidos.

Consideraciones

Si bien es cierto que el sodio es muy importante para el buen funcionamiento del cuerpo humano, uno debe considerar maneras en que suplir esta necesidad, sin proporcionar el cuerpo con cantidades excesivas. Por lo tanto, la ingesta de sodio debe limitarse. Se recomienda que personas sanas se abstengan de consumir más de una cucharadita de sal al día, mientras que aquellos que sufren de enfermedad renal y otras enfermedades más estrictas restricciones aún más beneficioso.

Conceptos erróneos

Al escuchar la recomendación de un médico para reducir la ingesta de sodio, las personas funcionan a menudo para ocultar el salero. Sorprendentemente, esta práctica solo no tiene un impacto bastante significativo en la reducción de sodio. Esto está debido al factor de sodio oculto, que en casi todos los casos tiene muy poco que ver con el salero de todos modos. De hecho, la mayor parte de sodio que se introduce en el cuerpo se puede atribuir a los alimentos empacados y procesados que consumen los seres humanos desprevenidos. Por esta razón es importante leer las etiquetas de productos de alimentos y revisar el contenido de sodio de cada artículo que se incorporará a la dieta.

ADVERTENCIA

Una dieta alta en sodio puede resultar en considerables riezgos de salud, incluyendo un riesgo elevado de enfermedad cardíaca y la hipertensión arterial, que puede conducir a otras complicaciones, incluyendo daño renal. Porque la función renal adecuada es necesaria para eliminar la sal del cuerpo, una disminución en la productividad puede tener graves consecuencias. Cuando el cuerpo es incapaz de controlar la cantidad de sodio que se publica, puede ocurrir hinchazón en la cara y apéndices. Dificultad para respirar puede ocurrir, así como debilitamiento del músculo del corazón. Este círculo vicioso de eventos se puede evitar mediante el control de ingesta de sodio.

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