Sobre la pérdida de peso después de dejar la píldora

by admin 07/15/2012

Sobre la pérdida de peso después de dejar la píldora

Uno de los más temidos efectos secundarios de utilizar medidas de control de la natalidad hormonal es el riesgo de aumento de peso asociado con el control de la natalidad. Porque las mujeres pueden ganar cerca de 3 libras más de tres años de tomar la píldora, muchos esperan a perder peso cuando dejen de usar anticonceptivos hormonales.

Marco de tiempo

Después de dejar de usar las píldoras anticonceptivas, puede tomar de uno a tres meses para su cuerpo volver a su ciclo menstrual normal. Algunas mujeres podrían necesitar como de reajuste después de seis meses dejan de control de la natalidad.

Efectos

Usando anticonceptivos con altos niveles de estrógeno puede causar que tu cuerpo a retener el agua. A las pocas semanas de dejar el control de la natalidad, usted podría notar que sus muslos, pechos y caderas parecen más pequeños incluso si no ves una caída en los números de la escala. Esto es causado por el lanzamiento de peso de agua.

Las mujeres que toman control de la natalidad también tienen que trabajar más para ganar masa muscular, según un estudio realizado en Texas A & M University. El estudio encontró que las mujeres que no estaban utilizando píldoras anticonceptivas podrían ganar 60 por ciento más masa muscular que los que fueron. Detener el control de la natalidad podría hacer más fácil construir masa muscular haciendo el mismo ejercicio que hiciste al tomar la píldora.

Consideraciones

Si ganó peso mientras esté tomando la píldora, podría ser más fácil para usted bajar de peso después de dejar de tomarlo.

Si has cambiado a otro método de control de la natalidad, tenga en cuenta que tomas anticonceptivos están más probables que la píldora para causar aumento de peso. Las mujeres que utilizan un anticonceptivo rodado para control de la natalidad ganó 11,26 libras durante un período de tres años, 8 euros más que los que tomaron la píldora durante tres años, según un estudio publicado en la revista americana de Obstetricia y Ginecología.

Potencial

Si usted está esperando para bajar de peso después de dejar la píldora, hable con su médico sobre una dieta saludable y plan de ejercicios que le ayudará a quemar calorías. Porque su cuerpo está mejor preparado para construir el músculo al no tomar la píldora, una combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza es probable darle los mejores resultados. Reducir la ingesta de 1.500 a 1.800 calorías hoy y centrándose en granos enteros, frutas y verduras y carnes también pueden contribuir a la pérdida de peso saludable.

ADVERTENCIA

No todas las mujeres bajar de peso cuando dejan de tomar la píldora. Algunos---como a celebridad Cheryl Burke---encontrar ganan cuando dejan de tomar el control de la natalidad de "Dancing With the Stars".

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