Sobre la dieta de la proteína de Mayo Clinic

by admin 08/24/2010

Desinformación en la industria de la alimentación y la nutrición no es nada nuevo. Muchas personas buscan fijar fraudulentamente nombres de prestigiosos a sus productos con la esperanza de estimular las ventas y obteniendo el apoyo de medios de comunicación. La dieta de la proteína de "Mayo Clinic" recae directamente en esta categoría. A pesar del nombre, no es asociado con ni endosado por la Clínica Mayo. Si han sido considerando la adopción de este plan, aquí es lo que necesita saber.

Acerca de la dieta

El falso que plan de dieta de Mayo Clinic se ha desarrollado en la década de 1940. La dieta funciona en un ciclo giratorio de 12 día en, día-de, que se repite durante 10 semanas. En el cese de la dieta, se prometen resultados de pérdida de peso en el rango de 50 a 55 libras. Tenga en cuenta, sin embargo, que esta es una dieta de moda, y aun si consigues perder en algún lugar cerca del peso reclamado, probablemente se recuperarlo todo al abandono del plan.

Teoría de la dieta

La teoría de la dieta de Mayo Clinic gira en torno a las supuestas propiedades quemar grasa de pomelo. La supuesta clave de la dieta fue consumo de toronja en cada comida, "kick Start el proceso de quema de grasa". Aparte de pomelo, personas que hacen dieta se animó a llenar en nada pero de grasa y proteína, sin discriminación entre grasas saludables y no saludables.

Beneficios de dieta de mayo

Si usted tiene conocimientos nutricionales ya existentes y comprende la distinción entre grasas saludables y no saludables, el Plan de la clínica de Mayo no es una horrible forma de perder peso. Consumir una dieta balanceada baja en carbohidratos ricos en almidón y alta contenido de proteína es un método probado y verdadero para perder peso. Además, el ciclo de 12 días, dos días proporciona a dietas con un descanso psicológico necesarios de los rigores de un vigoroso plan de soportar.

Mayo dieta desventajas

Si, sin embargo, usted es un neófito relativa dieta con poco o ningún conocimiento de lo que constituye alimento saludable, el falso Plan de clínica de Mayo es una buena manera de aumentar sus niveles de colesterol y ofrece poco en el camino de una duradera pérdida de peso. Como este es un estilo de extrema de la dieta, le enseñará poco sobre nutrición adecuada después de la dieta. Por lo tanto, usted es probable volver a sus hábitos viejos, dieta previa--recuperar el peso perdido en ningún momento. Una buena dieta proporcionará lecciones de casa para que pueda sobrevivir sin los rigores de un plan de formulaic, algo que esta dieta no hace.

Consideraciones

En equilibrio, el Plan de dieta de Mayo falso no se puede con seguridad recomendar. Hay muchos otros, planes de dietas más saludables disponibles en el mercado que se enseñará más sobre la nutrición apropiada que simplemente repitiendo "coma toronja" ad infinitum. Si usted está en el mercado para un plan de dieta libre, estaría mejor manejo claro del falso Plan de proteína de Clínica Mayo.

Related posts