Sobre el día 21 la dieta jugo de vegetales

by admin 11/25/2011

La dieta de jugo de vegetales 21 días ha sido alrededor por una cierta hora. Como cualquier otra dieta, muchos han probado y reportó resultados positivos, mientras que otros no han quedado tan satisfechas. Saber qué es la dieta y cómo funciona puede ayudarle a decidir si se trata de la dieta para usted.

Identificación

La adición más reciente al mundo de jugo en ayunas es conocida como "21 libras en 21 dias: la dieta del viñedo de Martha." La dieta consiste en consumir sólo zumo, enzima bebidas y píldoras de 21 días. La dieta fue desarrollada por Roni DeLuz, RN, ND, PhD, un medico naturista y enfermera, que coautor del libro.

Se admiten sólo los jugos de verduras frescas, como están más concentrados en valiosas vitaminas y minerales. La enzima pastillas o bebidas ayudan a descomponer las vitaminas y minerales para que sean inmediatamente utilizables por el organismo. Se recomienda utilizar un extractor de jugos, pero un procesador de alimentos o licuadora puede utilizarse también para licuar las verduras frescas.

Propósito de la dieta

Mayoría de la gente utilice la dieta para bajar de peso. Sin embargo, además de pérdida de peso, la dieta también se dice que benefician el sistema digestivo, dándole oportunidad de descansar y repararse a sí mismo.

Mientras que en la dieta, beben el jugo de vegetales frescos para desayunos, almuerzos y cenas. Que tenga jugo para tomar un aperitivo. Leche, huevos, azúcar, sal, mantequilla y alcohol no se permiten durante 21 días. Tampoco lo son carne, pollo o pescado. Tienes que consumir nada pero viven frescas, jugos de vegetales y enzimas bebidas o píldoras (disponibles en su tienda local de salud).

Reclamaciones

La dieta afirma que fácilmente puede arrojar una libra al día, o más simplemente beber jugo y tomando tabletas de enzima que se pueden comprar sobre el contador. La dieta también pretende eliminar las toxinas del torrente sanguíneo, que supuestamente mejorarán la salud en general. En el libro, Roni DeLuz, dice que después jugo de ayuno, dietas experimentan aumentos en la energía y claridad mental, una reducción en la artritis y dolor común, un sistema inmune más fuerte, y duele menos la cabeza y el cuerpo.

Sin embargo, mientras que el autor está convencido de que todos bajar de peso y sentirse mejor después de un ayuno de 21 días, la comunidad médica no está tan segura. Según una reseña del libro de Holly Wyatt, MD, profesor asistente de medicina de la Universidad de Colorado centro de nutrición humana, la dieta plantea algunas serias preocupaciones porque toma desintoxicación, que nuestros cuerpos naturalmente, hasta el extremo.

Otro revisor, Dr. Pamela Peeke, un renombrado médico, científico y experto en los campos de nutrición y metabolismo, estrés, fitness, advierte que usted realmente puede terminar ganando peso después de la pérdida de peso inicial debido a la restricción de calorías que se asocia con la dieta. El dieter media siguiendo el plan sólo consume alrededor de 1.000 calorías al día, lo que no es suficiente para mantener los músculos. Por supuesto, esta pérdida inicial es lo que informe que están a dieta, pero una vez que los 21 días, Peeke advierte que la mayoría de la gente recupere el peso, además de algunos.

Funciones de desintoxicación

Aparte de beber mucha agua, jugos de vegetales, infusiones y bebidas de la enzima, el autor recomienda el uso de enemas, tratamientos de sauna, tratamientos de celulitis y riñón, vesícula biliar y hígado limpia para proveer beneficios adicionales de la desintoxicación.

Riesgos

Puesto que cualquier dieta puede ser potencialmente peligroso, consulte a su médico antes de empezar la "21 libras en 21 dias: la dieta de Martha s Vineyard" o cualquier otro programa de pérdida de peso o fitness.

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