Snacks saludables bajos en carbohidratos

by admin 11/29/2010

Snacks saludables bajos en carbohidratos

Encontrar snacks saludable baja en carbohidratos puede ser un desafío. El viejo estar en espera de chicharrones de cerdo y la cecina de res puede ser desagradable y salado. Hacer una comida puede ser una carga cuando se desea una merienda rápida. Hay carbohidratos rápida y fácil de aperitivos que son saludables para usted también.

Sin cocinar

Snacks saludables bajos en carbohidratos no requieren mucho tiempo en la cocina. Apio relleno con mantequilla de maní es un aperitivo de alto contenido de proteínas que es baja en carbohidratos y relleno. El queso es otro snack bajo en carbohidratos que no requiere de cualquier cocina. Queso es más conveniente, como lo es individualmente empacados y fácil de agarrar en el camino.

Roll-up

Roll-ups son fácil de preparar baja en carbohidratos bocadillos. Use una tortilla baja en carbohidratos con crema de queso, espolvorear jamón y cebolla verde liberalmente y rodar la tortilla como un rollo de jalea. Corte en secciones de 1 pulgada. Una alternativa es utilizar lechuga hojas en lugar de la tortilla. El relleno puede ser cualquier alimento bajo en carbohidratos que te gusta; sin embargo, ingredientes de la más alta en proteínas pueden ayudar a evitar el hambre más.

Galletas

Sin azúcar o carbohidratos galletas están disponibles en muchas tiendas de comestibles. Usted también puede pedir cookie mix para hacer tu propio en casa de los minoristas en línea. Sorprendentemente buenas sabor y puede ayudar a satisfacer los antojos de azúcar.

Salados

Un convite sabroso se hace fácilmente cubriendo el fondo de una sartén con queso cheddar rallado. Cocine en medio hasta que esté burbujeando. Cuando la base esté crujiente, voltear cuidadosamente y cocine hasta que ambos lados son nítidos. Escurrir sobre toallas de papel y cortar en trozos. Para agregar alguna ralladura, espolvoree el queso con taco condimento antes de los bancos.

Hacer adelante

Los huevos duros son un aperitivo de gran baja en carbohidratos que se puede hacer adelante y comer cuando desea un bocadillo. Gelatina sin azúcar es otro snack refrescante que es baja en carbohidratos.

Picantes

Hacer carbohidratos jalapeño poppers para un aperitivo picante pero saludable. Limpiar chiles jalapeños frescos y cortar las tapas. Cortar por la mitad, vaciar las semillas y membranas. Llene con una mezcla de queso crema, queso cheddar y tocino cocido desmenuzado. Hornee a 400 grados F por 20 minutos. Si te gusta el pimiento más caliente, dejo algunas de las membranas en los pimientos cuando limpiarlos hacia fuera. Por razones de seguridad, use guantes y lávese bien las manos después de cocinar.

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