Síntomas y tratamientos naturales para la depresión

by admin 12/03/2010

La depresión afecta todos de vez en cuando. Una crisis, pérdida y estrés son factores que pueden causar la depresión. Sin embargo, la depresión clínica es una enfermedad importante. Quienes están clínicamente deprimidos se les dice que busque ayuda psicológica o psiquiátrica tan pronto como sea posible. Con tantos efectos secundarios de los antidepresivos, muchas personas están buscando formas más naturales de curar la depresión. Mientras que la medicina convencional todavía tiene que ponerse al día con este concepto, muchas personas son curado de depresión sin la ayuda de la medicación.

Terapia Herbal

Las plantas siempre han sido nuestros curanderos tratándose de cualquier tipo de curación requeridos. Todos sabemos que muchas plantas llevan productos químicos que pueden causar felicidad, tristeza y muerte. Afortunadamente, hay plantas--concretamente, hierbas--que pueden curar la mente de la depresión. El chino y otras antiguas creencias sobre la depresión pareció depresión debido a una obstrucción o problema con el bazo. Hierbas que disminuyen la producción de la "bilis negra" era necesario basado en la más vieja medicina Galénica. Hierbas que ayudado con esto son hierba de St. John y bálsamo de limón. Asegúrese de buscar la dirección de un médico que puede ayudarle en las dosis adecuadas de estas hierbas. San--hierba de Juan, conocida como un sanador de heridas tradicional, también se ha utilizado como antidepresivo. Se ha utilizado para las mujeres que tienen dolores postmenstrual o trastornos emocionales de la menopausia. La dosis típica de esta hierba es de dos a cuatro gramos. Los curanderos alternativos no sugieren tomar hierba de St. John con medicamentos recetados. Bálsamo de limón es una hierba suave, calmante que también tiene muchos usos. Es OK para añadir tanto Melisa y hierba de St. John para su tratamiento al mismo tiempo. Ambas hierbas se pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables en cápsulas.

Terapia emocional

Muchas curas para la depresión no requieren de nada en el cuerpo. Terapeutas alternativos han sugerido llevar un diario del estado de ánimo. Escribir tus pensamientos hacia abajo le permiten liberar las emociones. Meditación y la oración han sido científicamente comprobados para disminuir la depresión. Tomar unos minutos cada día para meditar y orar pone el cuerpo en un estado de calma, disipar la depresión. A veces tener un oído escuchado hablar es todo que lo necesario para sentirse mejor y para iniciar el proceso de curación. Por último, someterse a un programa de desintoxicación bien sería una buena idea. Puesto que se ha comprobado que ciertas sustancias químicas en el cerebro pueden causar la depresión, tomarse el tiempo para limpiar el cuerpo puede ser beneficioso para alguien que sufre de depresión.

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