Síntomas de TEPT gatillo

by admin 12/16/2010

PTSD, o desorden de estrés postraumático, es un estado de ansiedad que algunas personas después de experimentar una experiencia muy aterradora o peligrosa para la vida. También puede ser causada por presenciar un acontecimiento peligroso. Los síntomas incluyen flashbacks en el evento, pesadillas, respuesta de sobresalto-hipervigilancia, exagerada, ira, insomnio y evitación de ciertos lugares, personas o actividades. Disparadores de PTSD causan estos síntomas. Si usted tiene PTSD, puede ayudarse a obtener mejor por conocer sus factores desencadenantes.

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

Según el diagnóstico y Manual estadístico de trastornos mentales, los síntomas generalmente aparecen dentro de los tres primeros meses después del trauma. Una persona no es necesario tiene que tener una predisposición a la ansiedad de experimentar estrés postraumático, sobre todo cuando el acontecimiento traumático es extremo.

Identificar factores desencadenantes

Algunas personas con PTSD son conscientes de lo que desencadena su condición. Una persona que ha vivido a través de un accidente aéreo puede iniciar temblando cada vez que oye un avión, pero no se dan cuenta de lo que está sucediendo. Una víctima de violación que fue atacada mientras corría puede sentirse nerviosa cada vez que ve un hombre en un traje corriente, pero no ser consciente de la conexión. Puesto que incluso pensar acerca de los desencadenadores puede causar ansiedad, muchos sufren de PTSD intenta evitar al tema.

Plan de seguridad

Los psicólogos recomiendan que los pacientes de PTSD tienen un plan de seguridad. Si usted tiene una condición de PTSD, esto simplemente significa que usted tiene un plan en el lugar sobre que hacer para hacer frente a factores desencadenantes de una manera saludable. Es imposible evitar los desencadenantes de todo, así que prepárate que trabaja por el problema.

Afrontamiento con disparadores

Expertos sugieren tratar de calmarse como una manera de lidiar con factores desencadenantes. Esto significa encontrar maneras para calmarse a sí mismo cuando estás enojado, asustado o ansioso. Muchas personas con PTSD utilizan técnicas de relajación para hacer frente a factores desencadenantes. La respiración profunda puede ayudar. Algunas personas se sienten mejor llamar a un amigo o escribiendo sus pensamientos en un diario. Funcionan las cosas diferentes para diferentes personas, así que tendrás que intentar algunas ideas para descubrir lo que funciona para usted.

Terapia

Casi siempre se recomienda terapia psicológica para personas con PTSD. Terapia cognitivo-conductual parece ser la mejor clase de terapia para los pacientes de PTSD. Esto es donde se aprende a cambiar tus pensamientos que causan tus sentimientos, acciones y los síntomas de PTSD. A veces el terapeuta utilizará la desensibilización sistemática para ayudar a la paciente a sobrellevar factores desencadenantes. Esto poco a poco le está mostrando a los desencadenantes que causan los síntomas de PTSD.

Medicamento

Medicamentos antidepresivos también pueden ayudar con los síntomas de PTSD causados por factores desencadenantes. ISRS o inhibidores de la recaptación de serotonina, a menudo pueden dar algún alivio. Estos medicamentos realmente cambian los productos químicos en el cerebro, actuando sobre los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo. Comúnmente prescritos ISRS son Lexapro, Zoloft, Paxil y Prozac.

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