Síntomas de la premenopausia

by admin 09/30/2010

Perimenopausia (premenopausia) es el período de aproximadamente dos a ocho años que el cuerpo pasa preparándose para la transición hacia la menopausia. Como la capacidad de la mujer a reproducir vientos abajo, sus niveles del estrógeno y la progesterona pueden fluctuar. La edad que la perimenopausia comienza varía, pero generalmente comienza en algún momento en 40 años de una mujer.

Signos

Los síntomas de la perimenopausia pueden ser débiles a obvio. Los síntomas pueden incluir sofocos, dificultad para dormir y períodos irregulares que pueden ser más largos o más cortos en duración. Flujo menstrual puede ser más pesado que el normal o escasa y puede ser menos o más días entre los períodos.

Síntomas emocionales y físicos

Cambios de humor son comunes durante la perimenopausia, con algunas mujeres que tienen dificultad para concentrarse y sentirse confundido. Como estrógeno niveles disminuyendo, puede ocurrir resequedad vaginal y una mujer puede ser más propensa a las infecciones vaginales y urinarias. El riesgo de osteoporosis aumenta, haciendo que las mujeres más vulnerables a la pérdida ósea. Una disminución de estrógeno también puede aumentar el colesterol "malo" LDL, mientras que puede bajar el colesterol "bueno" HDL. Adelgazamiento del cabello del cuero cabelludo y el aumento de vello facial también son posibles.

Diagnóstico de la

La perimenopausia es una transición lenta pero constante, es prueba definitiva ni síntoma que puede hacer un diagnóstico absoluto. Un médico examinará los cambios de edad, los síntomas y el cuerpo así como la historia de una mujer de la menstruación. En algunos casos los médicos pueden probar los niveles hormonales. Con la excepción de examinar la función tiroidea, pruebas hormonales no son útiles para el diagnóstico de perimenopausia.

Tratamiento

Anticonceptivos orales con frecuencia se consideran la terapia hormonal más útil para la perimenopausia independientemente de si se utiliza para el control de la natalidad. Terapia de la progestina puede ayudar mantener períodos regulares. Un dispositivo intrauterino (DIU) que contiene progestina también pueden ofrecer alivio de sangrado menstrual.

Dieta y ejercicio

Durante la perimenopausia es importante consumir una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros. Debido a la mayor vulnerabilidad a la osteoporosis comer un montón de alimentos ricos en calcio (leche, queso, yogur) o considerar tomar un suplemento de calcio. Manténgase alejado de alcohol y cafeína ya que pueden desencadenar la aparición de los sofocos. Un mínimo de 30 minutos de ejercicio casi todos los días de la semana puede ayudar a una mujer a controlar el peso, dormir mejor, elevar el ánimo y mantener huesos fuertes.

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