Signos y síntomas de estrés de incidente crítico

by admin 06/09/2010

Según crítico incidente estrés gestión internacional, un "incidente crítico" se produce cuando sobrevives a algo tan intenso que no tienes ninguna referencia de ella en tu vida. Incidentes críticos evocan emociones negativas fuertes, como el miedo o terror. Hacer más temes por tu vida o la vida de un ser querido. Después de experimentar un incidente crítico, puede exhibir varias muestras y síntomas que interrumpen tu vida y hacen más difícil para que usted pueda volver a su rutina diaria.

Significado

Estadísticas concretas son difíciles de conseguir, pero crítico incidente estrés gestión internacional estima que hasta 45 por ciento de las personas que han sobrevivido a un incidente crítico mostrar signos de depresión o de trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Tipos

Después de un incidente crítico, los síntomas pueden aparecer en varias áreas de su vida. Físicamente, puede combatir agotamiento, problemas estomacales, dolor de pecho y mareos. Mentalmente, puede no ser tan aguda como siempre, puede encontrar vagando por su mente o darse cuenta de que estás teniendo problemas para resolver problemas complejos. Emocionalmente, usted puede tratar con un montón de sensaciones intensas, como miedo, ira, ansiedad y tristeza. Por último, usted puede notar síntomas de conducta, como retirarse de amigos y familiares, sentirse incapaz de dormir o comer o abusar de drogas y alcohol.

Marco de tiempo

Algunas personas experimentan síntomas inmediatamente después de ocurrido un incidente crítico. Otros pueden no tener síntomas hasta horas, días, semanas, meses o incluso años después del incidente. La salida más eres del incidente cuando usted comience a experimentar síntomas, lo más probables son "locas" y fuera de control. Pero incluso si el incidente sucedió hace varios años, si es que causa señal de socorro emocional, sigue siendo importante para usted obtener ayuda.

Consideraciones

Análisis de estrés de incidente crítico es una forma de consejería breve que se produce en horas después de un incidente crítico. Utilizando técnicas llamadas '' debriefing '' (hablando de lo que sucedió de una manera racional) y desactivación a (ventilación de sentimientos), los participantes se anima a comunicarse con los demás en lugar de aislarse. Estrés de incidente crítico '' debriefing '' que ocurre 24 a 72 horas después de una tragedia puede reducir significativamente el número de cortos y la experimentan de los participantes a largo plazo de los síntomas.

Conceptos erróneos

Sufrimiento de los signos y síntomas de estrés de incidente crítico no significa que es débiles, cobardes o incompetente. Sólo significa que eres una persona asegurando que está teniendo problemas para poner la cosa mal que ves fuera de tu mente. Hable con su familia acerca de lo que usted está experimentando y si no desaparecen los síntomas, busque ayuda profesional. Cuando empiezas a hablar sobre lo que se siente, se sorprendió al enterarse de que muchas personas a tu alrededor sienten igual.

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