Señales y niveles de agotamiento por calor

by admin 09/07/2010

Señales y niveles de agotamiento por calor

Agotamiento por calor ocurre cuando la temperatura central del cuerpo es demasiado alta, debido a la alta temperatura y humedad, esfuerzo excesivo o de deshidratación. Tres niveles de este calientan relacionados con condición existe. La primera es calambres por calor, seguidos de agotamiento por calor y golpe de calor, que puede ser fatal. Reconocer los síntomas de agotamiento por calor y tomando medidas para enfriar su cuerpo pueden mantener el calor relacionadas con lesiones o muerte que ocurra.

Calambres por calor

Calambres por calor son una forma leve de agotamiento por calor. Calambres ocurren cuando el cuerpo se sobrecalienta, debido a la alta temperatura o de humedad, ejercicio en condiciones calientes o deshidratación. Si usted experimenta calambres por el calor, deje lo que está haciendo y el resto en un lugar fresco, preferiblemente en un aire acondicionado o zona de sombra. Beber una bebida deportiva refrescar su cuerpo y reponer los electrolitos perdidos. Si no tienes una bebida para deportistas, consumir abundante agua fría. Si sus síntomas no desaparecen o empeoran, busque atención médica.

Agotamiento por calor

Agotamiento por calor es más intenso calor condición relacionada. Los síntomas pueden incluir sudoración, mareos, cansancio extremo y pulso rápido o lento. Si agotamiento por calor es causada por la pérdida de agua debido a altas temperaturas o esfuerzos excesivos, los síntomas incluyen sed, dolor de cabeza, debilidad y pérdida de la conciencia, según WebMD. Si tu cuerpo ha perdido demasiada sal, puede experimentar mareo y los vómitos. También pueden presentarse calambres y malestar. Además, la confusión y la orina que aparece muy oscuro, son síntomas asociados con el agotamiento por calor causado por el agotamiento de sal. Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, llevar de inmediato a un lugar fresco, preferiblemente un área de aire acondicionado en el interior. Beber una bebida deportiva o agua fresca. Bajar la temperatura de su cuerpo con una ducha fría o un baño, o con una esponja con un paño húmedo.

Golpe de calor

Si usted está sufriendo de agotamiento por el calor y la temperatura corporal alcanza los 104 grados Fahrenheit, o su condición no mejora dentro de una hora, busque atención médica inmediata, ya que pueden ser signos de golpe de calor. Golpe de calor puede causar daño cerebral. Si no se corrige, golpe de calor puede ser fatal. Los síntomas de golpe de calor incluyen respiración rápida, dificultad para hablar, convulsiones, coma o pérdida de conciencia y alucinaciones, según la Clínica Mayo.

Prevención

Calor relacionadas con enfermedades como agotamiento por calor son prevenibles. Pasar tanto tiempo como sea posible en un lugar fresco, ambiente climatizado durante tiempo caliente y húmedo. Beber abundante agua u otros líquidos y más si están en ejercicio o pasar tiempo fuera cuando está caliente. No permitas ser sed. Ropa cómodo, respirable durante el tiempo caliente. Tomar descansos frecuentes del fuego. Escucha a tu cuerpo y descansar inmediatamente si usted experimenta calambres por el calor o los síntomas de agotamiento por calor.

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