Señales de que puede estar pasando por la menopausia

by admin 05/07/2010

En la menopausia, años de maternidad de una mujer llegan a su fin junto con su ciclo menstrual. Esto ocurre típicamente entre las edades de 48 y 54. Puede ser un momento incómodo debido a desequilibrios hormonales causan muchos cambios físicos y emocionales. Algunas mujeres les molestan estos cambios una gran cantidad, otros no. El plazo de la menopausia varía; puede durar de 2 a 10 años.

Cambios en el ciclo Menstrual

Uno de los primeros signos que puede ser a partir de la menopausia, que se conoce como perimenopausia, es un cambio en su período. El flujo menstrual puede ser más ligero o más pesado y puede variar la duración de su ciclo. El ciclo promedio de 28 días puede ser errático. Puede que no tenga su próximo periodo 35, 54 o incluso 90 días después de su pasado.

Oleadas de calor

Incómodo, inconfundible sofocos son un signo de telltale. Un minuto que su temperatura del cuerpo puede ser cómodo o fresco, el siguiente sientes un chorro de punta de calor sobre su cuerpo. Las paredes pueden incluso sentir como que están cerrando. Estos pueden durar desde tres minutos hasta una hora una vez. Es mejor vestirse en capas para dar cabida a la temperatura corporal fluctuante.

Cambios de humor

Durante la menopausia, las hormonas están desequilibradas. Esto puede hacerle llorar un minuto, estar enojado el siguiente minuto y ser feliz al minuto siguiente. Es realmente impredecible y no por culpa de los tuyos. Al término de la menopausia, usted se sentirá más como usted mismo otra vez. Actividades para aliviar el estrés pueden ayudar a combatir estas emociones.

Trastornos del sueño

La menopausia puede causar dificultad para dormir, principalmente debido a los disturbios en la temperatura de su cuerpo. Oleadas de calor pueden causar sudores nocturnos, que a su vez pueden causar insomnio. Otras cosas que pueden perturbar su sueño son los efectos de los cambios de humor y miedo de sí mismo del envejecimiento.

Retención de líquidos y aumento de peso

Aumento de peso debido a retención de agua es otro signo temprano de la menopausia. El desequilibrio hormonal en su cuerpo es perjudicial para las células de su cuerpo, que causan la retención de agua y aumento de peso.

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