Semillas de calabaza beneficios

by admin 09/22/2011

Semillas de calabaza no son una de las semillas más populares en el mercado. Mucha gente piensa que sólo de ellos cuando se talla una calabaza en Halloween y hay que sacar de la calabaza. Las semillas de la calabaza tienen muchos beneficios para la salud, sin embargo, que muchas personas no se dan cuenta.

Protege la próstata

Semillas de calabaza han demostrado promover la salud de la próstata. Una hipertrofia prostática benigna se produce cuando se convierte en agrandamiento de la próstata. Esto puede conducir a frecuentes ganas de orinar. El petróleo que se encuentra en las semillas de calabaza puede interrumpir la activación de la glándula prostática, lo que le permite seguir siendo su tamaño normal. No está claro cuantas pepitas debe comer cada día en orden para que esto ocurra.

Densidad ósea

Como los hombres y las mujeres envejecen, sus huesos tienden a perder densidad, conduce a una mayor tasa de roturas y fracturas. El seguros, alta niveles de zinc en las semillas de calabaza son una forma natural para mantener la densidad ósea. Osteoporosis, mientras que todavía puede ocurrir, progresará a un ritmo mucho más lento que para alguien que no está aumentando sus niveles de zinc. Semillas de calabaza son una manera natural de ingerir este mineral.

Anti-inflamatory

La artritis puede afectar a personas mayores y menores. Cuando esto ocurre, los fármacos antiinflamatorios se toman a menudo para aliviar el dolor de la inflamación de las articulaciones. Semillas de calabaza se han encontrado para proporcionar el mismo efecto antiinflamatorio que drogas como la indometacina, sin los efectos secundarios negativos.

Bajar el colesterol

Semillas de calabaza son una forma natural de bajar el colesterol malo. Fitoesteroles, que se encuentran en las semillas de calabaza, tienden a reducir los niveles de colesterol cuando se ingiere a un ritmo constante todos los días durante un largo período de tiempo. En vez de comer sustancias artificiales que prometen bajar el colesterol, puede ser más saludable y beneficioso comer un bocado natural como semillas de calabaza.

Lucha contra el cáncer

Estos mismo fitoesteroles que reducen el colesterol también mejoran el sistema inmunológico y su tiempo de respuesta, así como la lucha contra ciertos cánceres. La calabaza sí mismo se ha relacionado con la luchando mama, gástrico, pulmón y cáncer colorrectal. Las semillas se han demostrado para luchar contra el cáncer de próstata, tanto como promover la salud de la próstata. El cáncer de mama puede ser causado por el estrógeno en el cuerpo; semillas de calabaza pueden ayudar a bloquear los efectos dañinos del estrógeno.

Related posts