Semejanzas y diferencias entre la TCC y la narrativa

by admin 09/13/2013

Semejanzas y diferencias entre la TCC y la narrativa

Clientes a menudo buscan tratamiento porque están atrapados en un bucle de retroalimentación positiva y no puede romper un ciclo de pensamientos negativos. Pensamiento negativo típicamente conduce a malas decisiones, estrategias de afrontamiento negativas, problemas de identidad y problemas de relación. Técnicas de terapia narrativa y terapia de comportamiento cognitivo (TCC) ayuda a un cliente de romper estos patrones negativos y encontrar maneras positivas de ver ellos mismos y su mundo, lo que reduce los síntomas de trastorno mental y aumenta los comportamientos positivos.

Cómo se forman los problemas

TCC y la terapia narrativa buscan cambiar patrones de pensamiento negativo de un cliente. Es la creencia de los practicantes de ambas de estas técnicas de terapia que patrones de pensamiento negativos conducen a comportamientos negativos y una actitud contraproducente hacia la vida. Terapeutas con TCC toman un acercamiento educativo a terapia y trabajan con el cliente para que le ayuden en el reconocimiento de patrones negativos de pensamiento, comportamiento e imagen mental. Los terapeutas narrativos la gente historias hablan de sus vidas y ayudar a clientes a encontrar las historias positivas, muchas veces incalculables, que también están cierto para sus vidas.

Reestructuración y reformulación

Practicantes CBT buscan reestructurar los procesos de pensamiento de sus clientes a través de asignaciones de meta-orientado. Estas tareas están dirigidas al autoconocimiento y reconocimiento de patrones de pensamiento contraproducente. TCC funciona encendido la premisa que los pensamientos, comportamientos y sentimientos son tres puntos en un triángulo, y cada uno de estos puntos será cambiar los otros dos. Los terapeutas narrativos buscan replantear el problema mediante la exploración con el cliente historias del cliente acerca de sus vidas y encontrar las percepciones positivas y no excavadas de los acontecimientos de las historias.

Externalizar el problema

Terapia narrativa y CBT tanto externalizan el problema, definir los problemas de conducta o síntomas como parte del cliente. Este enfoque toma la culpa y la culpa del cliente y le permite desarrollar una identidad más positiva. Cuando la autoestima es baja y un cliente se siente como ella enfrenta a la opresión monumental u oposición, ella a menudo identifica a sí misma como el problema. Por ejemplo, la sociedad se refiere a menudo a una persona que es dependiente al alcohol como un alcohólico. Los profesionales de la TCC a clientes superar el problema a través de la capacitación. Los terapeutas narrativos externalizan el problema para que pueda ser explorado en el contexto de la cultura y las historias de vida personal y cambiado por reescribir las historias.

Terapeuta como co-creativa de una nueva realidad

Narrativa terapeutas y profesionales CBT utilizan preguntas Socráticos para ayudar al cliente a descubrir una nueva realidad. El practicante de TCC hace preguntas para sondeo, clarificar y explorar las implicaciones del actual pensamiento del cliente. A través de este tipo de preguntas, a menudo presentado como tareas, el practicante de TCC busca ayudar al cliente a cambiar sus patrones de pensamiento y llegar a su objetivo de la terapia. Los terapeutas narrativos utilizan preguntas Socráticos para ayudar al cliente a encontrar formas alternativas de ver un evento, conduce a la reformulación y creación de historias nuevas y positivas.

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