Secuencias de imágenes guiadas para niños

by admin 04/26/2010

Secuencias de imágenes guiadas para niños

La imaginación es una poderosa herramienta en ayudar a los niños a lograr relajación en momentos de estrés y la ansiedad. Según el Dr. Charlotte Reznick, psicopedagoga y profesor clínico asociado de psicología en la Universidad de California, Los Ángeles, "los niños pueden crear imágenes de su mente... para curar sus problemas." De tratar con un agresor a ser dolorosamente tímido, un niño puede imaginar como potente y saliente con la ayuda de secuencias de comandos de visualización guiada.

Amigos animales

Crear a un animal amigo de su hijo ayudar a facilitar ansiedad y guiarla a soluciones viables a los problemas. Como afirma Reznick, "es a menudo más seguro y más fácil para los amigos de animal ofrecer soluciones a los problemas de forma creativa. ..." Amigos animales proporcionan seguridad para un niño que puede dudar de su capacidad para solucionar un problema.

Para un niño con problemas de sueño, puede ayudar el siguiente script:

La mentira en tu cama y cerrar los ojos. Aquí viene el rubí, su amigo pájaro rojo. Escuchar como canta una dulce canción al compás del viento. Tweet, tweet; Tweet, tweet. Notas de la música subida por encima de su cabeza como ella canta. Pues ella tweets cada nota, imagino tu tristeza flotando lejos con él en el aire. Canción de Ruby está llegando a su fin, y ella quiere ser feliz y dormir. Respira profundamente como los extremos de la canción y tienes dulces sueños. Gracias rubí.

Regalos de ayudar a

Reznick declaró regalos son simbólicos y que el niño necesita en el momento que él está luchando. Un regalo puede representar un su hijo siente que carece de calidad o un poder que necesita para el éxito. Hacerlo aún más poderoso para que el niño proporcionando una representación tangible del regalo imaginario.

Para un niño luchando con intimidación, puede ayudar el siguiente script:

Cierre los ojos e imagine que está caminando por un sendero en el bosque. A pie por varios minutos y ver un objeto brillante en el cepillo más adelante. Rápidamente puede camina hacia ella y recogerla. Es un cristal, lo que refleja la luz del sol y la creación de un arco iris. Puedes miran otra vez hacia abajo y ver un pequeño trozo de papel. Escrito en el papel son dos palabras--fuertes y seguros. Este cristal tiene el poder de proteger contra el daño de palabras o decepciones. Estás seguro de tristeza cuando se mantiene el cristal en la mano. Poner el cristal en tu bolsillo y una sonrisa en su cara. Sabes cuando tienes el cristal, está a salvo de la maldad de otros y fuerte seguir adelante con tus sueños.

Colores

El color es una herramienta útil en la curación de dolor físico y emocional. Muchos niños asocian colores diversos sentimientos, como el rojo de ira y amarillo de la felicidad, según Reznick. Creación guiada por secuencias de imágenes para ayudar a comprender los sentimientos de los niños y los colores representativos pueden calmar el estrés para ella.

Para un niño con depresión, la siguiente secuencia de comandos puede ser útil:

Ahora usted está imaginando un cielo oscuro con nubes negras. Tu cuerpo y mente nos dicen que están tristes. Tenemos que encontrar un color feliz alejar las nubes oscuras. Vamos a dar un paseo. Usted está caminando en una playa, con el sol amarillo brillante sobre el agua azul. Es la arena blanca entre los dedos, y ves un paraguas rojo y naranja hasta la orilla. Continúas caminando por la playa, viendo todos los colores baile a tu alrededor. La vuelta y ver las nubes oscuras lejos en el horizonte. Continúe moviendo con los bellos colores que le rodean. Te sientes relajado y feliz saber tu tristeza está detrás de ti.

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