Sanas divertidas actividades para los jóvenes

by admin 10/03/2012

Sanas divertidas actividades para los jóvenes

Mantenerse saludable es como aprendizaje: Si no lo disfrutas, usted probablemente no hacerlo. Para la juventud del mundo electrónico de hoy, participar en actividades saludables que también son divertidas es una necesidad para mantenerse en forma y mantener el bienestar general. Diversión, actividades saludables son ni costoso ni complejo; de hecho, puede ser tan simples como un juego de patio trasero de la etiqueta.

Salud física

Fuerte y activo en su juventud es crucial para la buena salud más adelante en vida. Hacer ejercicio por lo menos cuatro días a la semana durante al menos media hora. Únete a un equipo deportivo en tu escuela o departamento de recreación local. Golpeó la piscina o al gimnasio todos los días a nadar o a levantar pesas. Hacer yoga, aerobics o Pilates en su habitación. O un disco volador y cabeza al parque con un amigo. Reunir a un grupo de amigos y jugar un partido de baloncesto recolección. Ir para un paseo en bicicleta con su familia. Paseo por el centro comercial con tu hermana.

Social de la salud

Plan de diversión actividades con tus amigos, como bailar, ver películas o ir de compras. Acepta invitaciones a salir, siempre que sea posible (con el permiso de tus padres); usted nunca puede tener demasiados amigos y nunca se sabe quien pudo resolver. A una organización de club o de la juventud y participar en actividades organizadas y excursiones de manera regular. Asisten a la iglesia y cantar en el coro o ayudar a recaudar fondos de plan. Participar con los demás es una parte crucial de mantener la buena salud general.

Salud emocional

Evitar la depresión y mantenerse en altas bebidas espirituosas con una serie de actividades divertidas y saludables emocionalmente. Escuchar música alegre. Llene su habitación con flores frescas; los colores brillantes y olores dulces pueden ser Estado de ánimo-aumentadores de presión instantáneas. Ver una película cómica. Elegir una receta de la torta y hornear con su hermano o hermana. Formar parte de su familia para un día en un parque temático. Cómprate una nueva camisa o vestido que le favorece.

Salud cognitiva

Mantener tu mente aguda con divertidos desafíos mentales y nueva información. Si eres especialmente bueno en inglés, Únete al equipo literario. Si eres un experto en matemáticas, Únete al club de matemáticas y competir con otras escuelas. Recoger Sudoku o hacer el crucigrama del domingo. Leer una obra de literatura clásica. Visite el área de museos o galerías de arte y aprender sobre historia o artistas locales de la ciudad. Tomar clases en una lengua extranjera o aprender a tocar un instrumento musical.

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