Salud de los hombres

by admin 05/08/2011

Salud de los hombres

Porque hombres y mujeres tienen diferentes partes y las necesidades corporales, es importante mantener estas diferencias en mente al cuidado de su salud. Los hombres tienen riesgos específicos de salud que deben mantenerse bajo control, lo que es importante que usted sepa lo que debe hacer para mantenerse saludable durante años. Aunque la mayoría de los hombres no tiene que preocuparse mucho acerca de su salud hasta llegar a los 50 años, es importante pensar acerca de su salud ahora para evitar que muchos de los problemas que podrían por la carretera.

Cáncer de próstata

El cáncer de próstata es el segundo principal muerte por cáncer en hombres. En 2004, 189.075 hombres fueron diagnosticados con cáncer de próstata. Además, más de 29.000 hombres murieron de cáncer de ese mismo año (estadísticas del cáncer de Estados Unidos: 2004 incidencia y mortalidad). Obtiene de un hombre de mayor edad, mayor sus riesgos se convierten en cáncer de próstata. La Agencia para la investigación de Healthcare y calidad recomienda que todos los hombres mayores de 50 prueba de detección de cáncer de próstata por lo menos una vez al año. Esto puede hacerse a través de un examen rectal digital o una prueba de antígeno prostático específico (PSA).

Cáncer de colon

Cáncer de colon es también un enorme riesgo para los hombres mientras crecen. En 2004, 26.881 hombres murieron de cáncer de colon. Casi 74.000 hombres también fueron diagnosticados con la enfermedad en el mismo año (Instituto Nacional del cáncer, 2007). Cáncer de colon se prueba usando un colon/rectal procedimiento de detección. Usted puede llamar al 1 (800) 4-CANCER para averiguar qué métodos de detección están disponibles en su área. También pueden vivir en una zona que ofrece gratis o a bajo costo opciones de detección. Se recomienda que los hombres mayores de 50 Haz defendidos una vez al año. En algunos casos, se recomienda para hombres entre 35 a 40 para tener proyecciones como parte de sus exámenes físicos anuales normales. Los riesgos de cáncer de colon pueden reducirse consumiendo una dieta saludable rica en frutas y fibra.

Corazón

Problemas del corazón tales como enfermedades del corazón o ataques al corazón también son un problema de salud grande para los hombres. Mantener un corazón saludable implica mantener su presión arterial, niveles de colesterol y triglicéridos dentro de las gamas de la derecha. Estos niveles pueden ser probados a través de un simple análisis de sangre en el consultorio de su médico. Hacer ejercicio con regularidad y comer una dieta baja en grasa y alta en fibra, también pueden ayudar a mantener tu corazón sano y fuerte. Ejercicio y dieta solamente dramáticamente pueden bajar la presión arterial y ayudar a mejorar sus niveles de colesterol.

Obesidad

La obesidad es uno de los mayores problemas de salud que enfrentan a los hombres hoy. Con una dieta promedio de alto grado en grasas, azúcar, alimentos nutrición baja, no sorprende que más hombres inclinación la balanza de la obesidad. Sin embargo, un cambio gradual del estilo de vida puede ayudar a frenar la tendencia de la obesidad. Comience con la adición de más frutas y verduras a su dieta y conseguir al menos una vez a la semana para jugar un deporte o hacer algo activo. Incluso caminar al aire libre puede ayudar a perder peso. Comenzar poco a poco empiece a cortar más grasas y azúcares y reemplazar con granos enteros y alimentos ricos en colesterol bueno. Aumentar tu actividad semanal en actividades cotidianas como ir para una caminata o pasar un tiempo en el gimnasio.

Enfermedades de transmisión sexual

Enfermedades de transmisión sexual (ETS) son otra preocupación de salud para los hombres. Esto es especialmente cierto para aquellos con múltiples parejas o tiene relaciones sexuales con otros hombres. Si eres sexualmente activa, independientemente de si eres heterosexual o homosexual, debe ser defendidos al menos anualmente para enfermedades de transmisión sexual ETS. común en los hombres incluyen hepatitis, herpes y VIH. Los hombres también son susceptibles a la gonorrea y la sífilis. Enfermedades de transmisión sexual pueden ocurrir en el pene, el ano, o incluso en la garganta, boca o los ojos. Muchos son incurables, y algunos pueden incluso causa infertilidad o incluso la muerte. También puede ser de riesgo para las ETS, especialmente VIH, a través del uso de drogas intravenosas y compartir agujas.

Alcohol

El alcohol es otro problema de salud que enfrentan a los hombres hoy. Los hombres son dos veces más propensos a beber borrachera que a las mujeres. De hecho, los hombres promedio 12,5 borrachera beber los episodios por persona al año (centros para el Control y la prevención, 28 de marzo de 2008). Consumo concentrado puede producir casos graves de intoxicación con alcohol y puede incluso provocar la muerte. También, los que consumo excesivo de bebida son mucho más propensos a convertirse en dependientes del alcohol como una adicción y tolerancia. Alcohol puede llevar a conducir ebrio, las muertes de accidente de coche, enfermedad hepática, insuficiencia hepática e incluso cáncer de hígado y el estómago si se deja sin tratan. Moderación o abstinencia de alcohol son claves importantes para la salud de los hombres.

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