Rompecabezas para ayudar a ancianos con memoria

by admin 07/05/2011

Rompecabezas para ayudar a ancianos con memoria

Tu cerebro está aprendiendo constantemente interactuando con el mundo que nos rodea. Dar su estimulación mental del cerebro para mejorar su función y ayudar a proteger contra el declive cognitivo. Como dice el Instituto de Franklin, el cerebro puede crecer nuevas neuronas a cualquier edad y las pérdidas más relacionada con la edad en la memoria madre de inactividad y la falta de estimulación mental.

Rompecabezas de la computadora

Si la persona mayor que puede ayudar no es computación sabe leer y escribir, pasar algún tiempo que le muestra cómo usar una computadora. El acto de averiguar algo nuevo uno ayudará, así como lo que le permitió jugar a algunos de los rompecabezas online. La Alianza para la investigación del envejecimiento, por ejemplo, junto con abogar "Úselo o piérdalo", tiene una página dedicada a rompecabezas en línea, que van desde células solitario Mah Jongg. Una vez que domina conocimientos informáticos básicos, puede ir en línea y reunirse con colegas para discutir estrategias de juegos de azar y comparar sus puntuaciones.

Rompecabezas diario

John Morley, director de la división de medicina geriátrica de la Universidad de St Louis y autor de "La ciencia de mantenerse jóvenes" recomienda crear rompecabezas en su vida cotidiana. Por ejemplo, conducir una nueva ruta a un lugar visitado con frecuencia. Saber matemáticas en su cabeza en lugar de usar un lápiz y papel, o su memoria de prueba por escrito una lista de compras y una hora más tarde, ver cuánto puede recuperar. Mientras cena, trate de averiguar qué sabores han contribuido a su comida. O estimular todos sus sentidos, participando en una actividad como aprender a cocinar o jardinería. Cocina utiliza olor, tacto, vista y gusto, todos de diferentes áreas del cerebro.

Rompecabezas de palabra/número

La Clínica Mayo también aboga por hacer las cosas simples todos los días para ayudar a iniciar la mejora de la memoria. Iniciar con el crucigrama en el diario o ir un paso más mediante la adición de matemáticas en el rompecabezas y completar el Sudoku. Usted puede ordenar crucigramas dispuestas en temas para que pueda seleccionar un tema familiar, o pedido Sudoku y los crucigramas en letra grande para ayudar a los perder su vista.

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