Riesgos de refrescos

by admin 09/16/2011

Riesgos de refrescos

Bebidas sin alcohol son una opción de bebida popular para los estadounidenses hoy. La Asociación Nacional de bebidas gaseosas informa que el consumo de refrescos promedio es más de 600 porciones de 12 onzas por persona cada año. Las primeras advertencias sobre los riesgos de bebidas fueron traídas a la luz en 1942 por Consejo de la Asociación Médica Americana de alimentación y nutrición. Desde entonces, han continuado más riesgos sugerido y probado.

Obesidad

Porque los refrescos son altos en calorías y azúcar y bajos en nutrientes, hay un mayor riesgo de obesidad en las personas que consumen. En una British medical journal, un equipo de investigadores de Harvard presentó sus conclusiones que los niños de doce años de edad que bebían refrescos de manera regular eran más propensos a tener sobrepeso que los que no. Según el artículo "Los hechos, estadísticas y peligros de las gaseosas", los investigadores también han encontrado que los niños en edad escolar que consumen bebidas gaseosas consumen aproximadamente 200 calorías más por día. Añadido calorías tienden a conducir a un sobrepeso, que este estudio demuestra claramente.

Ingredientes riesgosos

Los ingredientes contenidos en bebidas no alcohólicas son riesgosos. La cafeína es una droga estimulante que puede causar síntomas de abstinencia cuando se suspende el uso. Los síntomas incluyen dolores de cabeza, un aumento de la presión arterial, problemas de estómago e irritabilidad. La cafeína en refresco estimula las glándulas suprarrenales, dos glándulas de estrés situadas encima de los riñones, sin proporcionar alimento. Se cree por muchos que demasiada cafeína puede conducir a la fatiga suprarrenal, resultando en niveles hormonales alterados.

Señal de socorro gastrointestinal

Otro problema común al consumir refrescos es el de señal de socorro gastrointestinal. Malestar GI es causada por un aumento en los niveles de ácido del estómago y puede conducir a la erosión de la guarnición del estómago. Un síntoma común de angustia GI es un dolor de estómago que parece ser consistente. Sin embargo, una vez que la cafeína y los refrescos son abstenidos durante un período de tiempo, los síntomas de angustia GI tienden a desaparecer.

Reflujo ácido es otro síntoma visto a menudo en aquellos que consumen bebidas gaseosas. Reflujo ácido es más probable que aparezca por la noche y tiene más riesgos, ya que se ha encontrado para ser asociado a alteraciones del esófago, estrechamiento del esófago y cáncer de esófago.

Osteoporosis y debilitamiento del hueso

Ácido fosfórico, otro ingrediente contenido en Sosa, se ha relacionado con pérdida de calcio. Se ha publicado una gran cantidad de información que vincula el consumo de refrescos a un aumento en debilitar el hueso y la osteoporosis. Un estudio informado acerca de la revista de salud adolescente en 1994 señaló un fuerte vínculo entre el consumo de soda y fracturas de huesos o un mayor riesgo de osteoporosis más adelante en la vida.

Caries dental

Con el consumo de refrescos en aumento, los dentistas han notado una pérdida de esmalte en los dientes por el ácido fosfórico en los refrescos. Resultados de esta pérdida de esmalte en dientes amarillos. El ácido fosfórico en bebidas gaseosas bajan el pH normal de nuestra saliva, que hace que nuestros huesos tomar iones de calcio de los dientes, quitar el esmalte de los dientes.

Refresco de dieta y edulcorantes artificiales

Muchos consumidores no saben que refresco de dieta contiene más cafeína la soda regular, además de edulcorantes artificiales que tienen su propio conjunto de riesgos. En un estudio realizado por el Dr. Walton y discutido en el artículo "No beber la Coca-Cola", algunos consumidores de refresco de dieta se encontraron a sufrir ciertos trastornos del ánimo, probablemente como resultado de los edulcorantes artificiales contenidos en estos refrescos.

Aspartamo, el endulzante artificial en la mayoría de bebidas gaseosas de dieta, ha sido acusado de causar los síntomas de fibromialgia, depresión, mareos, dolores de cabeza, calambres, vértigo, dolor en las articulaciones, ataques de ansiedad, pérdida de memoria y visión borrosa. Phenylaline es un aminoácido que se encuentra en el aspartamo, y según el artículo "No beber la Coca-Cola", uno en 15.000 personas correctamente no metabolizar este aminoácido. Según la Food and Drug Administration, altos niveles de phenylaline en los fluidos corporales pueden causar daño cerebral.

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