Riesgos de pérdida de peso rápida

by admin 05/19/2011

Pérdida de peso puede ser difícil, y es gratificante para que el dieter ver cambios rápidos en su cuerpo. De hecho, existen varios programas de televisión que hacen hincapié en la pérdida de peso rápida en un entorno competitivo. Sin embargo, caer libras demasiado rápidos puede ser perjudicial para la salud de una persona, especialmente sin la supervisión de un médico. Según la Clínica Mayo, una tasa lenta de pérdida---de 1 a 2 libras por semana---es ideal para mantenimiento de peso a largo plazo. Perder más de 2 libras cada semana posiblemente puede conducir a problemas significativos para la salud y otros riesgos.

Problemas de vesícula biliar y enfermedades del corazón

Cálculos biliares se forman en la vesícula biliar y se hacen de la acumulación de colesterol. Según clínica de vida, pérdida de peso rápidamente aumenta la posibilidad de desarrollar cálculos biliares. Rápida pérdida a menudo pone al dieter en un riesgo para engordar a un ritmo rápido; por lo tanto, tiene un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y otros problemas relacionados con el corazón.

Deshidratación y desnutrición

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo libera cantidades extremas de agua. Esto sucede a menudo cuando un dieter pierde peso demasiado rápido. Es importante beber abundante agua, incluso cuando participan en un programa de pérdida de peso saludable. La desnutrición ocurre cuando alguien no come las cantidades nutricionales recomendadas. Deshidratación y la desnutrición son graves riesgos y deben evitarse en cualquier programa de dieta.

Piel suelta y pérdida de masa muscular

Según el Departamento de servicios de salud de la Universidad de Columbia, cuando las personas pierden grandes cantidades de peso en poco tiempo, es poco probable que su piel se encogerá. El Departamento de servicios de salud recomienda pérdida de peso moderado para mantener la elasticidad de la piel. Sin embargo, personas que hacen dieta debe ser consciente de que la cantidad de piel floja de la pérdida de peso---rápida o moderada---depende de su edad, cantidad de peso que perder y elasticidad de la piel actual. Pérdida de masa muscular es una preocupación adicional asociada a caer demasiado rápido de peso. Es importante consumir cantidades adecuadas de proteína y carbohidratos para evitar tal pérdida.

Riesgo de trastorno alimentario

También pueden desarrollar trastornos de la alimentación como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y trastorno por atracón de pérdida rápida de peso. Anorexia nerviosa implica el conteo de calorías estricto y el hambre, mientras que la bulimia nerviosa consiste en acercar y purga. Trastornos de la alimentación son un peligro y un médico se debe buscar inmediatamente si usted o alguien que usted conoce se desarrolla uno. La Asociación Nacional de trastornos de la alimentación se puede llegar sin costo al (800) 931-2237.

Efectos secundarios adicionales

Otros efectos secundarios y riesgos de pérdida de peso rápida incluyen migrañas, irritabilidad, debilidad y fatiga. Si usted está buscando iniciar cualquier tipo de programa de pérdida de peso, siempre consulte a un médico. Se requiera un examen físico para determinar las necesidades nutricionales de su cuerpo. Además, si está perdiendo más de 2 libras cada semana, buscar un médico, esto podría indicar un problema grave.

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