Resfriados y alivio de la congestión

by admin 07/21/2012

Resfriados y la congestión son comunes. Y aunque ambas condiciones no son graves, puede afectar a su rutina normal. Pero afortunadamente, hay maneras para lograr alivio rápido de un resfriado y la congestión. No existe cura para el resfriado común. Sin embargo, los medicamentos y otras estrategias sencillas pueden acelerar su recuperación y deshacerse de la congestión.

Medicamentos de venta libre

El frío común y la congestión pueden persistir si no se trata. Y en casos severos, puede desarrollar neumonía. Tomando medicamento frío a la primera señal de un resfriado y la congestión puede aliviar los síntomas y reducir la duración de la infección. Medicamentos disponibles incluyen un descongestionante y expectorante para aliviar la congestión nasal y del pecho. Además, la mayoría de medicamentos fríos incluye ingredientes como un analgésico para el dolor de garganta y dolores en el cuerpo y un supresor de la tos. Tome medicamentos como lo indique.

Líquidos y suplementos

Para resfríos o congestión, comer sopa de pollo o caldo de pollo puede aflojar la mucosidad espesa en el pecho y despejar la congestión. Junto con la sopa y el caldo, agua también diluye el moco y por lo menos ocho vasos al día elimina las toxinas de su cuerpo. Como un expectorante natural, zumo de naranja favorece la expulsión de moco en el pecho. Además, la vitamina C en zumo de naranja mejora el sistema inmunitario, que ayuda a combatir la infección que causa el resfriado y la congestión. Tomar suplementos de vitamina C también puede aumentar su sistema inmunológico.

Otros remedios caseros

La congestión es una queja de resfriado común y otros remedios incluyen colocar un humidificador de calor en su dormitorio o tomar una ducha de vapor. El aire húmedo y caliente afloja moco, que alivia la respiración sibilante, la tos y congestión. Hacer gárgaras con agua salada tibia es un remedio eficaz para dolor de garganta. Y descanso adecuado es un aumentador de presión del sistema inmune, que es necesario superar la infección. Descanso consiste en tomar descansos frecuentes durante todo el día según sea necesario, por lo menos ocho horas de sueño una noche y limitar el esfuerzo físico hasta que sus síntomas mejoren.

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