Remedios para la piel floja

by admin 08/25/2010

La piel es un órgano que pasa a ser el más grande del sistema tegumentario. Algunas de sus responsabilidades incluyen mantener temperatura del cuerpo regulada y la protección de los músculos y órganos, y es también donde se origina el sentido del tacto. En el transcurso del tiempo, la piel puede a veces aflojan en diversas áreas. Esto puede ser debido a factores como la pérdida de peso brusca, envejecimiento o embarazo. Cuando esto ocurre, hay varios remedios que pueden utilizarse para tratarlo.

Entrenamiento con pesas

Aunque no tonificada la piel sí mismo, pueden los músculos debajo de ella. Dicho esto, si tonifican los músculos debajo de la piel floja, hará que la piel más tensa. Para hacer esto, trate de ejercicios, como circuito, ese objetivo todo el cuerpo. Entrenamiento de circuito consiste en hacer un ejercicio, procediendo luego a otro hasta que usted ha hecho un ejercicio para todos los principales grupos musculares. Aquí está un ejemplo: Prensas de pecho con mancuernas, hombro mancuerna, filas One-Armed mancuerna, extensiones de tríceps cabeza, rizos de bíceps con mancuernas y estocadas. Los representantes deben ser altos en número y los pesos deben ser luz.

Líquidos

Los fluidos tienen un gran impacto en la salud de la piel. El agua ayuda a mantener el cuerpo y la piel hidratada. Según Harry Pino, pH.d., Universidad de los penachos, Nueva Inglaterra, la hidratación es crucial, y debe beber por lo menos 64 oz de agua cada día. Él también recomienda el uso de deportes bebidas que contienen potasio y sodio, si usted está haciendo ejercicio para reponer la pérdida de electrolitos.

Dieta

La nutrición adecuada es otro componente de piel floja. El cuerpo y la piel se componen de lo que has puesto en tu boca. Si usted tiene una dieta alta en grasas saturadas y alimentos refinados, puede afectar a la piel de una manera negativa. Por esta razón, se deben consumir frutas, verduras y alimentos que son altos en contenido de agua. Esto también ayuda a mantener los músculos hidratados, que se pueden hacer cumplir más eficazmente mientras que trabaja hacia fuera.

Vitaminas

La piel también puede beneficiarse de varias vitaminas y minerales que promueven la elasticidad, fuerza y aspecto femenino. Hay una sustancia proteica en la piel llamada "colágeno" que mantiene la piel fuerte y evita que se rompa aparte. Algunas vitaminas que pueden ayudar a promover el desarrollo de colágeno son vitamina C, vitamina E, vitamina A, zinc, aloe vera y extracto de levadura.

Exfoliación

La piel se compone de muchas células que terminan secándose y muriendo. Eliminando estas células de la piel se promueven la circulación y el crecimiento de piel nueva. Una forma de hacerlo es con exfoliación. Esto se hace con un cepillo de cuerpo, esponja o lufa, y se puede realizar mientras toma una ducha. Exfoliar, aplicar un limpiador exfoliante a tu cepillo y frote las áreas de piel flácida en un movimiento circular. Empiece en la parte inferior de su cuerpo y hacia arriba.

Tuck

Si la piel está en su estómago, usted puede conseguir un procedimiento quirúrgico llamado un "tummy tuck." El nombre médico para esto es "abdominoplastia". Lo que hace es quitar exceso de piel que se ha acumulado en el estómago, y también repara cualquier dañado los músculos abdominales por debajo. El procedimiento generalmente toma de 2 a 5 horas, y usted puede esperar de tres a cinco semanas de recuperación antes de que usted es capaz de volver a trabajar.

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