Remedios para la hinchazón en las piernas

by admin 05/16/2010

Usted puede experimentar hinchazón para cualquier número de razones de las piernas. Exceso de peso, estar parado por largos períodos de tiempo, retención de líquidos y ciertos medicamentos puede causar las piernas se hinche, una condición conocida como edema. Si tiene hinchazón en las piernas, algunas opciones pueden ayudarle a reducir y prevenir la hinchazón sin ir a un médico. Sin embargo, si la hinchazón persiste, o si está acompañada de otro síntoma, puede ser mejor ver a un médico.

Elevación y aplicación de hielo

Hinchazón en las piernas más a menudo se trata mediante la aplicación de hielo y elevación. Para adecuadamente eleve las piernas para conseguir la inflamación para bajar, colocar unas almohadas debajo de las piernas hasta el punto de que sus piernas se convierten en elevado por encima de su corazón. Elevando las piernas a este punto, la sangre que puede ser puesta en común en las piernas tiene la oportunidad de salir más fácilmente de sus piernas. Mientras eleva sus piernas, aplicar compresas de hielo para calmar los músculos doloridos y reducir la hinchazón. Si es necesario, comprimir la hinchazón con vendas.

Ejercicio

No de pie sin moverse durante largos periodos de tiempo. Si es necesario para su trabajo o por otras razones, ejercitar las piernas por lo que hay menos oportunidad de seguir de la sangre puesta en común en las piernas y la hinchazón. A pie en lugar cuando usted puede compra medias elásticas de soporte y calcetines puede ayudar con la circulación. Mantener tus piernas en movimiento debe reducir y eliminar la hinchazón asociados con la situación en el lugar. También puede necesitar comprar zapatos con mejor amortiguación para apoyarle como se pone de pie.

Hidratación

Otro elemento clave en la reducción de la hinchazón es una hidratación apropiada. Beber agua durante todo el día. Cortar exceso de sal en su dieta también ayudará con la hinchazón en las piernas. Manténgase alejado de alimentos salados hasta que la hinchazón se aclara. Si usted tiene hinchazón debido a un error mordedura o picadura de las piernas, tomar un antihistamínico sin receta médica es recomendable. También puede aplicar una crema antihistamínica en el área afectada. La hinchazón debe bajar como antihistamínico funciona su curso.

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