Remedios para impotencia aprendida por

by admin 12/14/2012

Remedios para impotencia aprendida por

Para muchos, el sentimiento aprendido de impotencia situacional e inmovilidad personal promueve barreras y logros mínimos. Además, este comportamiento contraproducente retrasa el crecimiento personal de individuos de todas las profesiones. Contramedidas para este tipo de comportamiento incluyen el estudio personal, discusiones en grupo y búsqueda de logros educativos o de trabajo.

Educación

Logros educativos proporcionan un método eficaz para eliminar la impotencia auto aprendida. Para muchos, la realización de un programa de grado o la adquisición de un oficio o trabajo especializado título contribuye a promover la confianza, ganar poder y bienestar mental.

Apoyo

El apoyo positivo de un cónyuge, parientes y amigos a largo plazo ayudan a eliminar las barreras personales asociadas con indefensión aprendida uno. El esfuerzo para ayudar a un amigo afligido con comportamiento contraproducente incluye la comunicación abierta y el uso de actividades y eventos para infundir confianza y motivación.

Lectura

La riqueza de libros de autoayuda y revistas ofrecen valor sin precedentes para ésos con impotencia aprendida por. Para muchos, las bibliotecas y librerías casa lo último en escritura de autocrecimiento personal desarrollo de estilo. Además, videos y cintas de audio proporcionan una vía adicional para la eliminación de comportamiento contraproducente.

Clase

Una amplia variedad de clases individuales y talleres de promover el crecimiento y sanación para los plagada de episodios de impotencia. Estos eventos ofrecen un ambiente de apoyo y el uso de discusión diseñado para aliviar la ansiedad de hábitos y conducta autodestructiva.

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