Remedios naturales para dolor de estómago

by admin 09/17/2012

Remedios naturales para dolor de estómago

Todos hemos tenido que doloroso, roedura dolor en nuestros estómagos, pero más a menudo que no es el resultado de nuestro estilo de vida trepidante, en lugar de un trastorno verdadero estómago como gastritis o una úlcera. Los estudiantes destacó en sus tareas escolares, padres ojeroso sobre tratando de satisfacer las facturas mensuales y jubilados quienes les preocupa el alto costo de su cuidado de salud son todas las víctimas de este dolor de estómago. Por suerte, hay remedios naturales para reducir la severidad y la frecuencia de problemas estomacales.

Causas

Las causas de dolor de estómago varían, de no obtener suficiente fibra en su dieta, que puede llevar a estreñimiento doloroso, a no estar bien descansado, estrés, una dieta que carece de alimentos saludables y muy poco ejercicio.

Tipos

Dolor de estómago acompañado de distensión abdominal, eructos, flatulencia y náuseas pueden imitar una úlcera péptica. Su médico puede realizar pruebas de diagnóstico para determinar que si esta es la causa, de lo contrario probablemente tiene dolor de estómago no ulcerosa.

Prevención

Formas de prevenir el dolor de estómago úlcera no son obtener la cantidad adecuada de descanso, hacer ejercicio regularmente y comer una dieta saludable.Comer alimentos ricos en fibra es eficaz en la reducción de dolor de estómago y saludable para el colon pero aumentar la fibra gradualmente para evitar molestias. Según la Clínica Mayo, los hombres menores de 50 años deben aspirar a 38 gramos de fibra por día, mientras que las mujeres menores de 50 debe aspirar a por lo menos 25 gramos al día. Hembras más 51 deben consumir 21 gramos y los machos más 51 deben comer 30 gramos.Consumir un puñado de frutos secos cada día es una buena manera de agregar fibra a su dieta. Otros alimentos como frutas, verduras y granos enteros son altos en fibra.

Estilo de vida

Nuestro estilo de vida atareada puede llevar a relleno de comida en la boca mientras se ejecuta fuera de la puerta, pero esto se traduce en comer en exceso y tragar aire, sobre todo al beber bebidas carbonatadas, y crea estrés adicional en el sistema gastrointestinal.Evite alimentos grasosos y picantes y demasiado alcohol y cafeína, ya que todos ellos pueden causar dolor de estómago. Además, aprender técnicas de relajación y a reducir la velocidad y oler las rosas.

Remedios caseros

Miel es eficaz en la curación de dolor de estómago en algunas personas, por lo que si te sientes molestias tomar 2 cucharadas y lave con agua.Home-remedies-for-you.com recommends drinking chamomile or herbal mint tea to calm and soothe your stomach.Asafétida es un remedio herbal para el dolor de estómago. Ingerir 1 cucharada de asafetida y seguir con un vaso de agua. El dolor comienza a disminuir después de un par de minutos.

Tratamiento médico

Debe consultar su médico con respecto a tu dolor de estómago si usted experimenta dolor permanente o persistente o un aumento en la frecuencia, vómitos, movimientos intestinales que son sangrienta, inexplicable pérdida de peso, indigestión frecuente o dolor que se irradia desde el cuello, pecho o brazo.

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