Remedios naturales para arcos caídos

by admin 04/11/2013

Remedios naturales para arcos caídos

También conocido como pies planos, arcos caídos son una condición que puede causar gran dolor y otros problemas físicos. Arcos caídos ocurren cuando los tendones que sostienen los arcos de los pies no reaccionan al mismo tiempo, según lo indicado por Web. En casos extremos, la cirugía es necesaria para corregir arcos caídos. Sin embargo, hay algunas soluciones fáciles en casa que ayuden con arcos caídos.

Diagnóstico en casa natural

WebMD afirma que arcos caídos son un problema que existe en el nacimiento o que se crea por el daño hecho a los pies, tendones u otros problemas médicos. Antes de buscar curaciones, determinar si o no caído arcos son el problema. WebMD sugiere mojar la parte inferior del pie y caminar sobre una superficie plana que puede aparecer en la huella. Si se observa una huella entera, los pies planos están presentes.

Ejercicios para arcos caídos

Ejercicios pueden entrenar los pies para usar correctamente los músculos y tendones que sostienen arcos. Según Jolie Bookspan, M.Ed, PhD, FAWM en el artículo "Pies planos Fitness rápido-Fix, pronación y arcos caídos", una persona puede entrenar sus pies examinando su postura y hacer un esfuerzo consciente para no permitir que los pies para rodar hacia adentro o hacia fuera demasiado lejos. Bookspan sugiere que los pies de formación es similar a la formación del cuerpo sentarse recto y puede ser sólo tan beneficiosa.

Soporte de zapata de arcos caídos

Amplia de pie, caminar o correr en zapatos sin soporte adecuado puede causar pies planos. Una curación natural para el pie plano es con el uso de zapatos con soporte para el arco correcto. FootSmart sugiere usar zapatos que apoyan el arco entero y estabilizan el talón. También sugieren que en ciertos casos de arcos caídos, plantillas personalizadas podrían ser útiles.

Peligros de dejar a arcos caídos sin tratamiento

Dolor de pie es el indicador número uno de los arcos caídos. Sin embargo, FootSmart sugiere que dejando arcos caídos sin tratar puede causar otras condiciones. Arcos caídos no tratadas pueden crear desalineación del cuerpo que causa la rodilla y dolor lumbar. FootSmart Estados que otros posibles resultados de dejando arcos caídos no tratados incluyen esguinces de tobillo, espolones del talón y la artritis.

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