Remedios fríos mientras que en el trabajo

by admin 01/20/2011

Remedios fríos mientras que en el trabajo

El resfriado común puede ser causado por muchos tipos de virus. Por desgracia, porque la causa es un virus, antibióticos no funcionan contra la enfermedad, ni tampoco un jabón antibacteriano. Síntomas como tos y estornudos, dolor de garganta, dolores en el cuerpo o un dolor de cabeza. Si usted consigue un resfriado y tienes que ir a trabajar, probar con estos remedios para aliviar los síntomas mientras estás en el trabajo.

Líquidos

Mantener su cuerpo hidratado bebiendo muchos líquidos mientras que en el trabajo, es decir, agua. También puede beber jugo o sip en caldo caliente. Beber té caliente o agua caliente con limón y miel para aflojar la flema en la garganta. Gargling agua salada también puede ayudar a calmar el dolor de garganta. Llevar un termo o una botella de agua consigo a trabajar para que tengas fácil acceso a los líquidos. Evite las bebidas que pueden deshidratarse, como refrescos, café y bebidas con cafeína.

Medicamentos

Mientras que no hay ningún producto farmacéutico (con receta o sin receta) que puede curar el resfriado común, algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado. Algunos productos tales como Motrin o Advil pueden aliviar temporalmente el dolor de un dolor de garganta o dolor de cabeza. Otros, como el aerosol nasal Afrin, pueden ayudar a aflojar la congestión de las fosas nasales. Productos con zinc también pueden aliviar los síntomas del resfriado común. Ser conscientes de los efectos secundarios de estos medicamentos, incluyendo somnolencia o dependencia y evitar tomar cualquier medicamento durante más de tres días a menos que se prescriba un médico. Tomar cualquier medicina discretamente durante su almuerzo en el trabajo.

Humidificador de

Aire húmedo puede aflojar la congestión y ayuda que respiran mejor. También se puede acortar la vida útil de lo virus del resfrío, puesto que el virus vive mejor en un ambiente seco. Usted puede considerar traer un humidificador para trabajar si estás en el mismo cubículo o sala durante la jornada de trabajo. Hable con su supervisor antes de tiempo y pregunta si se le permite traer un humidificador para trabajar. Puede también calentar una taza de agua lo suficientemente caliente que vapor se levanta de la taza y luego respira profundamente sobre la copa para producir el mismo efecto que un humidificador.

Sonarse la nariz

Evitar sonarse la nariz puede obstruir sus senos y conducir a una recuperación prolongada o problemas más serios, como una infección sinusal. Para sonarse la nariz correctamente, cerrar una fosa nasal con su dedo mientras sopla suavemente de la otra fosa. Cambiar de lado y repita.

Abrigarse, descansar

Mantener caliente y descansar para ayudar a su cuerpo a concentrar sus esfuerzos en la respuesta inmune. Usar una capa extra de ropa para trabajar o llevar una manta de vuelta si se sienta durante su jornada de trabajo. Si tienes un tiempo suficiente descanso para almorzar, encontrar un lugar tranquilo para descansar o ir a casa y siesta de media hora.

Related posts