Remedios de dolor de rodilla

by admin 07/24/2011

Dolor de rodilla puede resultar de una lesión o una condición crónica como la artritis. Personas que sufren de dolor de rodilla pueden experimentar dificultad para caminar, correr o subir escaleras. Afortunadamente, existen técnicas que puede utilizar para aliviar el dolor de rodilla y reanudar una vida activa.

Medicamentos antiinflamatorios

Dolor de rodilla causado por una condición médica subyacente puede responder a medicamentos de venta libre o medicamentos recetados. OTC antiinflamatorios y calmantes para el dolor pueden dejar dolor y mejorar la movilidad. Opciones ideales incluyen aspirina, ibuprofeno, paracetamol y naproxeno sódico. En casos graves, hacer cita con el médico y pedir una receta antiinflamatoria. Dosis más altas de medicamentos son altamente efectivos y están disponibles por vía oral, tópica o por inyección.

Hielo y elevación

Terapia fría es un remedio eficaz para dolor de rodilla porque se detenga el dolor y la inflamación. Tome una bolsa de hielo o un paquete de verduras congeladas del congelador y aplicarlo a la rodilla lesionada. Aplicar compresas frías en intervalos de 10 a 20 minutos tres veces al día. Envolver el envase en frío en un paño seco proporciona confort y protege la piel. Si una lesión es la causa del dolor de la rodilla--y allí es la hinchazón, mantenga la rodilla lesionada elevada. Elevación reduce la acumulación de líquido y previene la hinchazón.

Resto

Dolor de rodilla es un gran inconveniente, sobre todo si llevan una vida activa. Usted puede participar en deportes de alto impacto que requieren un uso intensivo de las rodillas, pero participar en actividad física con dolor de rodilla puede empeorar una condición existente y prolongar una lesión. Conocer sus limitaciones y tomar descansos frecuentes para descansar las rodillas. Si es una condición crónica, es sabio evitar todas las actividades que tensionen las rodillas--tales como correr o saltar. Si la actividad física es inevitable, usar una rodillera.

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