Remedios caseros para la Diverticulitis

by admin 08/26/2010

La diverticulitis es una condición común que ocurre cuando hay una infección o inflamación en tus divertículos que se encuentra en el tracto digestivo. Los divertículos son pequeñas bolsas que pueden formarse a lo largo de su sistema digestivo. Usted puede experimentar náuseas o dolor abdominal con esta condición. Hay varios remedios caseros para tratar esta afección.

Alimentos y nutrientes

La fibra es un mineral esencial para la normalización de su tracto digestivo. La diverticulitis puede ser causada por una presión excesiva en su colon. Una dieta alta en fibra ayuda a aliviar la presión de las heces en su colon, así como normalizar las heces. Cereales, panes de granos integrales, frijoles, frutas y verduras son todos altos en fibra. Es mejor aumentar el consumo de fibra gradualmente para recibir todos los beneficios y evitar distensión abdominal.

También puede tomar psyllium que es alto en fibra y promueve el movimiento saludable en los intestinos. Usted debe beber mucha agua. El agua es muy importante para suavizar las heces y aliviar otros síntomas de diverticulitis como estreñimiento.

Debe comer una pera diariamente para reducir la inflamación en tus divertículos. Piña contiene la enzima bromelina que favorece la curación en el colon así como la reducción de la inflamación. Si usted está sufriendo de los divertículos, puede aliviar los síntomas al consumir muchas comidas pequeñas al día. Esto reduce la presión sobre las paredes del colon, que promueve una digestión saludable.

Ejercicio

Es importante mantener una rutina de ejercicio regular. Ejercicio aumenta el flujo de sangre por todo el cuerpo, incluyendo el colon, que ayuda a regular los movimientos intestinales. Cualquier rutina que aumenta su ritmo cardíaco, tales como correr, natación y caminar, es eficaz. Ejercicio también alivia la presión en el colon que puede causar inflamación de los divertículos.

Cosas a evitar

Si usted es un fumador, es esencial para dejar de fumar para aliviar los síntomas de los cólicos. Fumar trabaja contra su cuerpo y aumenta los síntomas de los cólicos. Esto ocurre cuando se inhala el humo de que su suministro de sangre disminuye a lo largo de su cuerpo. Usted también debe evitar que el café. Granos de café puede causar calambres y la cafeína empeora los síntomas de la diarrea.

Deben evitarse alimentos que contengan semillas porque pueden alojarse en las bolsas de los divertículos que pueden causar inflamación. Ejemplos de semillas alimentos a evitar son las nueces, palomitas de maíz, semillas de sésamo y semillas de amapola.

También debe evitar los alimentos procesados ya que pone presión sobre las paredes del colon. Cuando hay presión sobre las paredes del colon, las heces se convierte en seca, lo que hace más difícil al pasar.

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