Remedios caseros para dejar de fumar

by admin 04/21/2014

El fumar causa todo tipo de problemas debilitantes, para no hablar de aumentar el riesgo de enfermedades terminales relacionadas con el corazón, pulmones, cerebro y sistema respiratorio. Un montón de opciones de dejar de fumar implica usar parches, tomando medicamentos y chicle de nicotina. Pero hay maneras para dejar de fumar que se puede hacer desde casa.

Significado

Según los centros para el Control de enfermedades, dejar de fumar disminuye el riesgo de pulmón y otras formas de cáncer. Los CDC también cita que riesgo de cardiopatía coronaria reduce 1 a 2 años después de la cesación.

Función

La función principal de recursos de inicio de la cesación es utilizar medios alternativos para dejar de fumar. Esto incluye la evitación de medicamentos o productos de venta libre.

Reducción

Reducir su cantidad diaria de cigarrillos por dos en un período de dos semanas. Entonces después de este período, reducir la cantidad otra vez. Continuar este patrón hasta que haya resuelto su camino hasta ninguno.

Ocupado

El acto de fumar tiene mucho que ver con un sentimiento habitual de mantener las manos ocupadas. Masticar palillos actúan como un gran sustituto para este problema y también mantener la boca fresca y libre de bacterias.

Evitar

Evitar alimentos, personas, lugares y cosas que pueden desencadenar fumar. Mucho de los tiempos, diversas actividades están relacionadas con fumar. Esto podría comer ciertos alimentos, consumo de ciertas bebidas o salir con ciertas personas que son malas influencias.

Identificación

La acupuntura es otro remedio casero para dejar de fumar. Se utiliza para controlar los antojos y reducir los síntomas de abstinencia como irritabilidad, nerviosismo e inquietud.

Expertos penetración

Según el Instituto Nacional del cáncer, cuando primero dejar de fumar le puede encontrar algunos efectos a corto plazo tales como aumento de peso, ansiedad e irritabilidad.

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