Remedios caseros para bajar el azúcar en la sangre

by admin 07/01/2010

Hiperglucemia no controlada provoca diabetes, que puede resultar en graves complicaciones médicas, discapacidades y muerte. Medicamentos con receta pueden disminuir el azúcar en la sangre, pero algunas personas recurren a remedios caseros. Remedios caseros para disminuir los niveles de azúcar en la sangre incluyen opciones dietéticas saludables, hacer ejercicio con regularidad y uso de suplementos.

Función

Mediante el uso de remedios caseros para bajar el azúcar en la sangre, puede evitar el uso de medicamentos recetados, que pueden causar efectos secundarios serios y requieren el uso de equipos médicos potencialmente dañinos tales como jeringas o lancetas.

Pérdida de peso

Una pérdida de 5 por ciento a 7 por ciento del peso corporal es un eficaz remedio casero para bajar el azúcar en la sangre reduciendo el uso del cuerpo de la insulina, según los centros para el Control y prevención de enfermedades (CDC).

Cambios en la dieta

Cambios nutricionales tales como limitar la bollería y grasas; comer comidas pequeñas frecuentes; reducir el consumo de alcohol; y comer granos enteros, frutas y verduras pueden reducir azúcar en la sangre tan eficazmente como algunos medicamentos de prescripción, según la Asociación Americana de Diabetes.

Ejercicio

Treinta minutos de ejercicio, como caminar, bailar o yoga, por lo menos cinco veces por semana puede reducir el azúcar en la sangre, según los CDC.

Suplementos

Suplementos como el cromo, ginseng, magnesio y vanadio pueden bajar el azúcar en la sangre equilibrando el uso del cuerpo de azúcar y necesidad de insulina, según la Clínica Mayo.

Beneficios adicionales

Además de disminuir el azúcar en la sangre, comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente pueden también bajar la presión arterial, aliviar la depresión y mejorar el estado de ánimo, dice el CDC.

ADVERTENCIA

Al considerar los remedios caseros para bajar el azúcar en sangre, consulte a su médico; Remedios caseros no deben tomar el lugar de cualquier tratamiento ordenado por un médico debido al riesgo de las complicaciones de la hiperglucemia tales como convulsiones o coma.

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