Remedios caseros para aliviar el dolor del nervio ciático

by admin 12/17/2010

Si usted tiene que sentarse sobre superficies duras o mantener una sola postura por un período prolongado de tiempo o han sufrido una lesión en su espalda o las piernas, corres el riesgo de dolor del nervio ciático. Podría sentir un dolor sordo caliente en las regiones inferiores de las piernas o las nalgas o pierden la potencia de la manipulación de las piernas y los pies. Mientras que hay numerosos medicamentos disponibles en la farmacia para aliviar el dolor, hay bastantes remedios caseros para aliviar el dolor del nervio ciático que son igual de eficaces, así.

Ajo y rábano picante

Ajos rico en antioxidantes, cuando se toma en crudo, ayuda a estimular la circulación sanguínea, alivia dolores y ayuda a mantener el cuerpo caliente. Esto le ayuda a relajarse y sentirse a gusto durante episodios de dolor de la ciática. Aplastar al menos dos dientes de ajo en media taza de leche de bufala tibia y consumir dos veces al día durante siete días para el alivio de la ciática. Otro cura natural eficaz para el dolor ciático es rábano picante. Aplastar la mitad un rábano que hace una cucharada de pasta. Esto se aplica uniformemente sobre la zona dolorosa y envolver con un paño como una cataplasma. Retirar después de no menos de una hora para el alivio de dolores del nervio ciático.

Jugos y agua

Beber diariamente no menos de 10 onzas cada uno de los zumos de hojas de apio y patata. También se podrían añadir los jugos de zanahoria y remolacha raíz a esta combinación de potencia y fuerza. Té de hojas de apio también es útil para aliviar el dolor ciático. Para otro tratamiento casero eficaz del dolor del nervio ciático, tomar el jugo o té de hojas de saúco. Esto ayuda en la relajación muscular y ayuda a reducir el dolor. Además, usted podría tomar duchas alternativamente con caliente y frío del agua o aplicar compresas, alternativamente calientes y frías, para que su circulación sanguínea mejor y obtener alivio del dolor.

Ejercicios

Permanecer postrado en el piso y el techo se enfrentan. Tire de la rodilla derecha en dirección a su hombro izquierdo. Al mismo tiempo, mantenga el empeine de su pie derecho con su mano derecha desde el exterior. Permanecer en esa posición durante 30 segundos y luego realizar el mismo procedimiento con la otra rodilla. Dolor del nervio ciático puede verse reducida si el seguir esta rutina por alrededor de un cuarto de hora cada día.

General medidas

Hacen un punto para seguir una dieta equilibrada y nutritiva. Recuerde que debe dormir sobre una superficie rígida y siempre de pie o sentarse recta. También, evite tirar o llevar cargas pesadas. Otros remedios caseros para el alivio de la ciática incluyen paquetes de hielo que puede producir adormecimiento en la zona dolorida y usar muebles con particular sentido ergonómico con soporte lumbar. Estos pueden ayudar a impedir que siga deteriorándose. Haz masajes con una pasta de una cucharada de aceite de mostaza caliente y ajo picado o aplicar una cucharada de gel de aloe vera para aliviar el dolor del nervio ciático.

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