Remedio para un músculo tirado de tos

by admin 06/16/2012

Tos son una parte común de la temporada de resfríos y gripe, y a veces la tos puede ser tan severa que realmente tensión un músculo en el pecho o en otro lugar. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar en el hogar para ayudarse a curar. Si usted paga el precio y no hace daño, puede esperar su tensión muscular para mostrar mejoría en pocos días.

PRECIO

El remedio para un músculo tirado es precio: protección, reposo, hielo, compresión y elevación. Si han tirado un músculo en tu pecho, compresión y elevación pueden ser difíciles, pero todavía puede descansar y hielo.

Protección consiste en mantener el área de movimiento. La mejor manera de hacer esto es encontrar una manera de controlar su tos. Pregúntele a su médico para prescribir una medicina para la tos, o hable con su farmacéutico y tenerla a sugerir un remedio de venta libre que le dará alivio por lo que el músculo se puede curar.

Controlar la tos es también la mejor manera de descansar el músculo dañado. Limitar sus movimientos y tratar de dormir para darle tiempo al músculo para sanar.

Aplique hielo al área afectada durante 15 minutos cada dos horas para reducir la inflamación y la hinchazón. Coloque una camiseta fina entre la piel y el paquete de hielo y retire el paquete de inmediato si el área debe resultar blanco.

Compresión también ayuda a prevenir la hinchazón. Si usted tiene su tos bajo control y puede hacerlo cómodamente, trate de envolver un Ace vendaje alrededor de su pecho, pero asegúrese de que no es tan fuerte como para causar malestar o dificultad para respirar.

Idealmente, el músculo afectado debe de ser elevado por encima del corazón. Esto puede ser difícil si han tirado un músculo en el pecho. Trate de apuntalar con algunas almohadas o mintiendo en el lado opuesto el tirón muscular.

Evitar daño

Para dos o tres días después de la lesión, evitar daños--calor, alcohol, corriendo y masaje, para no agravar más la lesión. No aplicar almohadillas o tomar baños calientes, no beber alcohol, evitar moverse vigorosamente el músculo tanto como sea posible y no masaje el músculo. Después de dos o tres días, una vez pasada la amenaza de la inflamación, se puede aplicar calor a la zona afectada, moverse cautelosamente y masajear suavemente.

Calmantes para el dolor

Usted puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno (Advil y Motrin para ayudar con el dolor y la inflamación o el acetaminofén (Tylenol), que le dará alivio sólo del dolor. Consulte con su médico antes de hacerlo, si estás en cualquier otro medicamento para asegurarse de no tienen una interacción de drogas.

ADVERTENCIA

Consulte a su médico si su dolor es intenso, si tienes sensibilidad alrededor de un hueso o si sus síntomas no empiezan a mejorar en unos pocos días.

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