Remedio casero para la desintoxicación del hígado y desintoxicación

by admin 12/26/2011

El hígado es un órgano del sistema digestivo que sirve para muchos propósitos. Ayuda a la comida de proceso del cuerpo de energía y también filtra los residuos nocivos. Muchas enfermedades pueden afectar el hígado y funciona, pero beber excesiva cantidad de alcohol es la principal culpable. Para desintoxicar el hígado con remedios caseros es realmente sólo una cuestión de tomar mejor cuidado de su cuerpo. Hay no existen fórmulas mágicas para un hígado sano, pero comer bien y permanecer fit son sólo dos maneras de limpiar y fortalecer el hígado.

Tomar más líquidos

Por beber muchos líquidos cada día usted ayuda al hígado. El agua ayuda a diluir y eliminar las toxinas lejos y venenos para que el hígado no se exige demasiado. Cada día bebida alrededor de 64 onzas de líquidos sugiere la Asociación Dietética Americana en su artículo agua, agua por todas partes, ¿Cuánto debo beber? Si estás en un programa de desintoxicación intentar beber más líquidos. Jugos y hierbas tés son también buenos para el lavado lejos de desechos.

Hacer más ejercicio

Una de las causas de la enfermedad hepática es un hígado graso. Para reducir las posibilidades de conseguir un hígado graso, reduzca las grasas que comes. También iniciar un programa de ejercicios que le ayudarán a perder peso y grasa. La grasa en tu cuerpo almacena las toxinas, así que si usted tiene sobrepeso está almacenando más toxinas y tienen más probabilidades de tener problemas del hígado. Un programa de ejercicio no es necesario. Según el artículo ser su manera activa en el sitio web del centro de información de los ciudadanos de Federal, caminar es solo tan beneficiosa como trotar. Buscar a un médico o entrenador de fitness certificado antes de comenzar un programa de ejercicios. Esto es muy importante especialmente si usted ha estado inactivo por mucho tiempo.

Considerar un rápido

Un rápido da el hígado y otros órganos en el sistema digestivo forma romper, digerir los alimentos. Se necesita mucha energía para procesar y eliminar alimentos. Pero si usted no come durante unos días, la energía se utiliza para limpiar el cuerpo entero, incluyendo el hígado. Según Patricia Braggs en ayuno de desintoxicación, ayuno debe sólo pasados uno a tres días. Esto es tiempo suficiente para reducir las toxinas sin poner en peligro su salud. No coma ningún alimento durante el período de tiempo, pero beber mucho líquido. Ayunos más largos se deben hacer solamente bajo supervisión médica. Si tienes problemas de salud, hablar de ayuno con su médico.

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