Remedio casero para ayudar a sueño paciente de una enfermedad de Alzheimer

by admin 01/06/2012

La incapacidad fundamental para dormir por la noche es una de las características más comunes de la enfermedad de Alzheimer. También conocido como "sundowning", este síndrome se caracteriza por un aumento de confusión y desorientación que comienza al atardecer y continúa hasta el amanecer. Trastornos del sueño asociados con la enfermedad de Alzheimer pueden poner en peligro a los afligidos y los cuidadores de escape. Un buen descanso nocturno es esencial para ambos. Pruebe estos consejos para mejorar las probabilidades de sueño una noche completa de.

Rutina nocturna

Durante el día puede tener un enorme impacto en la capacidad de dormir por la noche. Para ayudar a paciente un Alzheimer descansar en horas de la tarde, tratar de establecer una rutina consistente durante el día. Establecer una hora de acostarse y el palillo a él. Entonces empezar el relajarse con un baño de unas 2 horas antes de acostarse. Siga el baño con poner en pijama y alguna noche de rituales de la preparación. Escuchar música suave por una hora o dos y luego un refrigerio, que puede ayudar a prevenir despertar por hambre. Siga con un viaje hasta el baño y la atenuación de las luces. Oscuridad completa no es posible ya que puede causar ansiedad indebida. Asegúrese de que el camino hacia el cuarto de baño está iluminado, por lo que el paseo de la medianoche al baño es menos aterrador. Deje que su ser querido elegir dónde les gustaría dormir. Proporcionar mantas extras si es necesario, colocar los elementos de seguridad, tales como juguetes de peluche o muñecas y decir buenas noches.

Rutina durante el día

Para ayudar a establecer esta rutina del final del día y asegurar su éxito, tomar medidas durante el día a dormir durante la noche. Por ejemplo, activamente desalentar siestas durante el día. Si parece que una siesta es necesaria, permiten dormir durante 30 minutos, temprano en el día, o inmediatamente después del almuerzo. No permite dormir la siesta en la tarde o noche. Durante el día asegúrese de que su amó uno está expuesto a la luz adecuada. Cambiar las bombillas de las luces de espectro completo utilizadas por las personas con trastorno afectivo estacional, o si el clima es agradable, salir y caminar un rato. Exposición a la luz puede ayudar a resetear los relojes internos que regulan los patrones de sueño. Mal tiempo, piensa en participar de actividades que promueven el ejercicio. Pacientes de Alzheimer más activo en el día, más probable que son descansar por la noche.

Dieta

La dieta diaria del paciente de una enfermedad de Alzheimer debe ser vigilada estrechamente y deben tomarse medidas activas para reducir o eliminar los estimulantes como café, té, soda y chocolate de cada comida que ocurre después de 10:00 además, por la tarde y consumo de la noche de comidas azucaradas y alcohol debe limitarse a ocasiones especiales solamente. No bebidas se debe después de la cena, con una excepción. O menos una hora antes de acostarse, un vaso de leche caliente con un par de galletas o una rebanada de pan tostado puede ayudar a facilitar la transición de la vigilia en el modo de dormir. La leche contiene triptófano, la sustancia química que regularmente es culpa de la siesta después de la cena de acción de gracias. Galletas y tostadas son comunes comodidad alimentos altos en carbohidratos y baja en proteína; tomado junto con la leche, este tipo de snack actúa como un sedante suave sin los efectos secundarios dañinos.

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