Rápido alivio de la migraña sin medicamento

by admin 12/12/2010

Una migraña generalmente se presenta como un dolor pulsátil en la frente o en templos y a menudo en un lado de la cabeza. Incluye sensación de náusea, depresión y sensibilidad a la luz u otros disturbios visuales. Muchas cosas pueden desencadenar la migraña, incluyendo ciertos tipos de alimentos o bebidas y las tensiones del día. Controlar su dieta y un horario flexible ayudan mucho en la prevención de las migrañas.

Fondo.

La migraña es una enfermedad crónica que está relacionada con ciertos cambios en el cerebro. Es causado por la ampliación de los vasos sanguíneos y la liberación de sustancias químicas de las fibras nerviosas que enrollar alrededor de los vasos sanguíneos. Según la Fundación Nacional del dolor de cabeza, la migraña es más común que enfermedades como la diabetes y paros cardíacos. Los estudios demuestran que la migraña es hereditaria.

Tratamiento

Aunque muchos medicamentos están disponibles sin receta y recetados por los médicos para el tratamiento de la migraña, muchas personas intentan evitar drogas y quieren algunos remedios rápidos para deshacerse de la jaqueca. Los estudios demuestran que los suplementos dietéticos, vitaminas y hierbas también ayudan en la curación de la migraña. Suplementos dietéticos en alguna parte entre las terapias tradicionales y no tradicionales de dolor de cabeza. La mayoría son vitaminas, preparaciones de hierbas y plantas. Varios suplementos como vitamina C, vitamina B6, colina, triptofano y niacina o magnesio han sido estudiados y encontrado para ser útil en el manejo de dolores de cabeza. Pero vitaminas pueden ser perjudiciales si la dosis es demasiado alta. Hierbas y productos botánicos como la matricaria, el jengibre y el ginko no sólo curan la migraña pero relajarán tu cuerpo.

Métodos para el alivio rápido

Algunas esencias son calmantes y pueden ayudar a aliviar la migraña. Tomar un baño usando estos menta y manzanilla, o puede encender velas con estos perfumes en tu casa. Masaje de la cabeza con aceite de oliva, coco o mostaza. Para mejores resultados, calentar el aceite un poco y pedirle a alguien que de masajes en la cabeza. Masaje relaja los músculos, libera la tensión en los tendones y otros tejidos blandos, mejora la circulación y aumenta la absorción de oxígeno. Baños calientes con gaulteria, eucalipto y menta, también ayudan.

Otros tratamientos que se recomiendan para el alivio rápido son Lavapiés; sólo sentarse en una posición cómoda y poner los pies en un balde de agua caliente. Después aplica una compresa fría en la parte posterior de su cuello y en la frente y luego una ducha de agua caliente.

Otras cosas que ayudan a la migraña son acostados en una habitación oscura y tranquila, teniendo una taza de té o café y beber mucha agua. Ejercicios como el yoga y la acupuntura también ayudar a aliviar la migraña.

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