¿Qué vitaminas ayuda asma?

by admin 09/22/2010

El asma es una enfermedad pulmonar que hace que una persona sienta tiene "hambre de aire." Vitaminas y otros suplementos nutricionales pueden ser útiles para todos los tipos de asma.

Factores

Ataques de asma pueden ser desencadenados por alergenos o por trastornos de la suprarrenales, ansiedad, ejercicio, sequedad extrema humedad, miedo, baja azúcar en la sangre, cambios de temperatura, riendo, estrés o insuficiencia cardíaca.

Beneficios

Suplementos nutricionales para el tratamiento del asma deben centrarse en la reparación de tejido, inflamación y función inmune.

Función

Vitamina A es necesaria para la inmunidad y la reparación de los tejidos. Vitaminas del complejo B son importantes para controlar la inflamación e inmunidad. La vitamina C protege el tejido pulmonar, aumenta el flujo de aire y combate las infecciones y la inflamación. Magnesio aumenta la capacidad vital pulmonar y dilata los músculos bronquiales.

Expertos penetración

Según James f el. Balch, M.D. y Phyllis A. Balch, CNC, autores de "Receta para nutrición sanidad," enfermos de asma deben tomar 1000 mg. de linaza aceite dos veces al día, 15.000 U.I. de vitamina A, complejo B de alta potencia, 1.500 mg de vitamina C tres veces al día, 600 U.I. vitamina E, CoQ-10, magnesio y calcio.

Otras recomendaciones

Enfermos de asma deben comer una dieta rica en frutas y verduras, que incluye ajo y cebolla sobre una base regular. Evitar bebidas frías de hielo, alimentos en exceso y la producción de gas también puede ser útil.

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