¿Qué vitamina ayuda crecer el pelo?

by admin 06/28/2011

¿Qué vitamina ayuda crecer el pelo?

Salvaguardar la salud y capacidad para crecer al tomar diariamente suplementos vitamínicos de tu cabello, o comiendo una dieta muy equilibrada que proporciona a tu pelo la nutrición que necesita. Pelo no puede crecer si no es alimentado correctamente.

Efectos de la vitamina B

La biotina es una de las vitaminas de B. Se considera "alimento" para el cabello. Produce queratina, que es un componente integral del cabello, piel y uñas.

Otras consideraciones

Las otras vitaminas B, incluyendo B5 y B12, ayudan a pelo permanezca sano y creciente. Vitamina B5 realmente ayuda a tu cabello a mantener su pigmentación (color) y puede impedir la aparición de canas.

Impacto de la vitamina E

Vitamina E tiene propiedades antioxidantes y combate los radicales libres, tales como contaminantes y humo. La vitamina E es esencial en la promoción de la circulación en el cuero cabelludo.

Producción de collage

Asegúrese de que usted está recibiendo suficiente vitamina C en tu dieta porque aumenta la producción de colágeno y es un antioxidante, como es la vitamina e. Tanto promoción la salud y el crecimiento del cabello.

Bueno pero también malo

Vitamina A es necesaria para el crecimiento del cabello. Sin embargo, demasiada vitamina A puede causar el pelo caer hacia fuera. Hable con su médico, quién le puede asesorar sobre que suplementos debes tomar para tu cabello.

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