¿Qué hierbas naturales bajo la presión arterial alta?

by admin 09/18/2010

Según la Asociación Americana del corazón, casi uno de cada tres adultos tiene presión arterial alta en los Estados Unidos. Desafortunadamente, tanto como un tercio de esas personas no se dan cuenta que tienen presión arterial alta, a menudo porque no tienen síntomas. El médico puede recomendar medicamentos para bajar la presión de sangre alta. Además, hay alternativos remedios herbarios que pueden ayudar a bajar la presión arterial alta de forma natural. Consulte con su médico antes de embarcarse en cualquier programa de tratamiento para la presión arterial alta.

Ajo y cebolla

El ajo tiene propiedades que permiten disminuir la presión arterial. Como la aspirina, ajo tiene capacidades adelgazantes de la sangre y puede bajar tanto las lecturas de presión arterial sistólica y diastólica.

El ajo contiene polisulfuros días, que permiten la relajación de los vasos sanguíneos.

Incorporar el ajo en su dieta diaria para reducir las lecturas de la presión arterial. Añadir dos dientes de ajo al día es suficiente para tener un impacto. Añadir el ajo durante cuatro semanas ver resultados.

Otro remedio de hierbas para el tratamiento de la hipertensión arterial es la cebolla. Las cebollas contienen un componente llamado quercetina que ayuda a relajar las paredes de los vasos sanguíneos, de tal modo bajando la presión arterial. Esta sustancia tiene la propiedad de ser capaces de reducir la producción de un elemento de constricción de los vasos sanguíneos llamado angiotension II. También puede tener el beneficio de bajar los niveles de colesterol en el cuerpo.

Té verde y espino

El té verde se consume comúnmente en Japón y se ha demostrado que niveles más bajos de presión arterial. Es importante consumir té verde que no es con cafeína. El té verde contiene un ingrediente llamado catequinas; en particular, EGCG, que limitan la ACE, una enzima que perpetúa la constricción vascular incontrolada y la presión arterial aumente. El consumo regular de té verde descafeinado conducirá a bajar las lecturas de la presión arterial.

El espino de hierba tiene la capacidad de disminuir la presión arterial por limpiando las arterias y mejora el flujo sanguíneo por todo el cuerpo. Ayuda a mejorar la circulación y hace que el corazón más fuerte. Tomar 300 mg tres veces al día para reducir la presión arterial.

Stevia y la canela

Extracto de stevia se deriva de una hierba que ayuda a disminuir la presión arterial. Aunque a menudo utilizado como un edulcorante alternativo, stevia prometen buenos resultados en bajar los niveles de presión arterial alta. Una dosis recomendada es de 250-500 mg de un extracto estandarizado tres veces al día.

Canela es una especia popular disminuyen la presión arterial. Tan poco como una cucharadita al día puede tener un impacto significativo en bajar los niveles de presión arterial.

Cardomom

Utilizado en muchos países como China y Japón, cardamomo se utiliza por sus propiedades medicinales, como capacidad para reducir la presión arterial. Según un estudio realizado por la Universidad de Aga Khan en Pakistán, cardamomo tiene cualidades números más bajos de la presión arterial significativamente.

Linaza

La linaza es otra alternativa herbal, que se usa para tratar la presión arterial alta. Linaza y aceite de linaza contienen altos niveles de ácidos de grasos omega-3 beneficiosos. La linaza funciona al equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, dando lugar a bajar la presión arterial. Terreno flaxseeds pueden fácilmente añadidos a su dieta en productos horneados, espolvorear sobre cereales o añadidos a las ensaladas. Un par de cucharaditas por día producirá buenos resultados.

Valeriana

La valeriana es una hierba que se utiliza tradicionalmente para tratar el insomnio. Sin embargo, también es una hierba útil en el tratamiento de la hipertensión arterial debido a su valor como un relajante general. Tiene la capacidad para disminuir la ansiedad, que puede ser una de las causas de la hipertensión arterial. Valeriana en té o suplementos y es segura para el uso diario.

Evitar la combinación de hierbas medicinales sin consultar a su médico. Mientras que hierbas medicinales ofrecen una alternativa eficaz a la medicina tradicional, trabajar con su médico para determinar el mejor plan de tratamiento para tratar la presión arterial alta.

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