¿Qué hace que los tendones apretado?

by admin 02/13/2012

¿Qué hace que los tendones apretado?

Tendones, que conectan a los músculos, pueden ser ajustados debido a una combinación de factores. Según el Instituto Nacional del cáncer, los tendones son tejidos resistentes, fibrosos, cuerda-como que conectan el músculo al hueso. Los tendones ayudan al hueso mover.

Tendones y músculos

Tendones se conectan al músculo. Por lo tanto, firmemente tendones pueden ocurrir en diversas partes del cuerpo. Según "Salud de los hombres," los músculos apretados no permiten tanta sangre en áreas musculosas, como la espalda o el cuello y por lo tanto se impidió conseguir los nutrientes necesarios.

Causa de los músculos apretados

Una de las principales causas de tensión muscular, que a su vez puede contribuir a tendones apretados, uso excesivo del músculo, informa "Salud de los hombres." Uso excesivo causa pequeños desgarros y para compensar, los músculos se tensan. Pobres hábitos o falta de estiramiento de estiramiento también pueden causar tirantez, Estados "Salud de los hombres."

Tendinitis

Si los tendones son apretados, la tendinitis puede ocurrir. Según la Clínica Mayo, la tendinitis es una inflamación o irritación de un tendón. Como resultado, dolor y sensibilidad se produce a las afueras de la articulación afectada. Aunque puede ser causada por lesión, también puede ocurrir debido al movimiento habitualmente repetido durante un tiempo, indica la Clínica Mayo.

Complicaciones de la tendinitis

La Clínica Mayo también afirma que sin el tratamiento adecuado, la tendinitis puede aumentar el riesgo de ruptura del tendón. Además la clínica de Mayo dice que la tendinitis puede ser tratada mediante una inyección de corticosteroides medicamento, terapia o, si la situación lo requiera, cirugía.

Prevención/solución

Para evitar la tirantez del músculo y el tendón, "Salud masculina" recomienda que las personas, especialmente los atletas, regularmente utilizan técnicas apropiadas de estiramientos. Además, es importante tener una buena postura. Si es necesario, puede ayudar a ver un especialista de lesiones deportivas o un masajista deportivo, informa de la "Salud de los hombres".

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