¿Qué hace la raíz de jengibre para el cuerpo?

by admin 09/12/2012

¿Qué hace la raíz de jengibre para el cuerpo?

La planta de jengibre o Zingiber Officinale, es una hierba perenne que es originaria de la India, Asia y África occidental. La parte que se utiliza para ambos cocinar y propósitos medicinales es el tallo subterráneo o tallo de la raíz, que ha sido ampliamente utilizado en medicina popular desde tiempos antiguos. Griegos antiguos había utilizado jengibre como una ayuda digestiva envolviendo la raíz, había llamado rizoma, en el pan y comer después de una comida copiosa. Los beneficios para la salud, aroma característico y sabor son en gran parte debido a los aceites volátiles gingerol, shogaol y zingerone.

Reduce la enfermedad de movimiento

Los efectos desagradables de la cinetosis son náuseas, sudoración, mareos, fatiga y vómitos. Jengibre se ha utilizado para tratar estos síntomas durante miles de años. Más recientemente, en un estudio realizado por la revista americana de fisiología, Vol. 284, número 3, la administración de jengibre fue encontrada para reducir considerablemente las sensaciones de náuseas, así como acelerar el tiempo de recuperación. Tabletas sin receta enfermedad antimotion divulgan más eficaz, pero muchos pacientes Informe efectos secundarios como boca seca y fatiga y por lo tanto prefieren el remedio seguro, natural de jengibre.

Trata las migrañas

Dolores de cabeza migrañosos generalmente son desencadenadas por factores desconocidos y pueden durar entre tres horas y tres días. Los síntomas de la migraña son una intensa palpitación o dolor que palpita detrás de la frente o cerca de los templos. Luces brillantes, movimientos bruscos y ruidos fuertes pueden agravar el dolor. Un estudio de caso en el diario de Ethnopharmacology, julio de 1990, encontró que el jengibre era eficaz en el tratamiento de las migrañas. El paciente tomó 600 mg cuatro veces al día y había incluido el jengibre fresco en su dieta. No sólo el jengibre prevenir sus ataques de migraña, pero marcadamente disminuido la intensidad y frecuencia de los ataques.

Reduce la inflamación

Extracto de raíz de jengibre se ha utilizado para tratar con éxito la inflamación como la artritis reumatoide y la colitis ulcerosa. Según un estudio publicado en artritis & reumatismo, noviembre de 2001, un suplemento dietético de pastillas de jengibre puede reducir el dolor y el sufrimiento de los pacientes con osteoartritis como convencional así como drogas o analgésicos. Aunque se necesitan más información y ensayos clínicos más grandes, las propiedades antiinflamatorias jengibre seguirán parecen prometedores.

Alivia el resfriado común

Las propiedades del jengibre para el dolor de estómago y el cuerpo hacen un remedio casero favorito para el resfriado común. A menudo es en rodajas, agregar a una olla de agua caliente y hervida para hacer té de jengibre. Gente encuentra el sabor característico y aroma reconfortante, mientras que el vapor ascendente calma las vías nasales y las capas de líquido caliente su dolor de garganta. Fórmulas de hierbas y remedios que contienen jengibre también están disponibles como medicamentos fríos.

Teorías/especulación

Abundan las teorías y las especulaciones sobre qué jengibre podría ser capaz de hacer para el cuerpo humano. Algunos científicos especulan que jengibre podría curar asma, bajar el colesterol, tratar las úlceras de estómago, aliviar la presión arterial alta, reducir la severidad de los efectos de la quimioterapia, ayuda con enfermedades del corazón y proteger contra el cáncer. Estudios de laboratorio se han realizado en todo lo anterior, pero los científicos son reacios a poner ningún resultado definitivo. En su lugar está citando la necesidad de más investigación.

Cómo tomarlo

Jengibre viene en varias formas y cada forma se toma para un propósito diferente. Raíz de jengibre en polvo se toma para un malestar estomacal, indigestión o náuseas. La dosis estándar para adultos es de 250 mg a 1 g tres a cuatro veces por día. Se recomienda no exceder la cantidad de cuatro gramos. Para el dolor de la artritis, aceite de jengibre se recomienda, como un remedio tópico para frotar en las articulaciones doloridas. Puede hacer una compresa, envolviendo las secciones frescas, materia prima de la raíz en alguna tela o un paño y presionar sobre la piel. Por último, para dolores de cabeza o calambres menstruales, usted puede hacer té de jengibre por triturar unos trozos y luego los remojo en agua hirviendo. La dosis recomendada para el té de jengibre es dos a tres veces al día.

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