¿Qué hace a una persona un búho?

by admin 05/19/2012

¿Qué hace a una persona un búho?

Los términos "Búho" y "persona de la noche" se dan a personas que parecen funcionar y funcionar mejor a través de las horas de la noche que más otras personas que pasan horas de la noche para dormir. Parece ser una predisposición natural en lugar de una elección de estilo de vida.

Procedencia de

Según el Diccionario al azar de la casa, el término "Búho" se generó en algún momento en el año 1500 con una referencia a especies de aves que sólo después de que el sol va hacia abajo. El término fue entonces cambiado de puesto sobre comportamiento humano tres siglos más tarde en la década de 1800.

Quienes son

Noctámbulos son personas que parecen ser tan nocturna en su dormir y de despertar patrones buhos reales. No tienen ningún problema de funcionamiento bien pasada la medianoche y hasta las horas del amanecer de la mañana. La mayor quema de energía tiende a ser en las últimas horas del ciclo de sueño invertido, más cercana a su hora de acostarse de madrugada.

Causas

Personas que encajan en la descripción de búho simplemente pueden estar predispuestos a trabajar más tarde en el día y la noche, en lugar de seguir un horario tradicional, debido a las diferencias innatas en su ritmo circadiano. Diario de la ciencia se refiere a la posibilidad de un gen después de horas en los ratones que, si es cierto para los seres humanos, podrían muy bien explicar los ciclos circadianos de las personas es diferente de los principales tipos de sun-up/puesta del sol.

Por otro lado, para aquellos que tienen verdadero dormir trastornos debido a una interrupción en su sistema, adaptarse a un horario de noctámbulo podría simplemente haciendo una cosa buena de una mala situación.

Común confusión con insomnio

El insomnio es una condición médica en la que el cuerpo se impide cerrar y dormir. Una insomne tradicionalmente no está interesada en permanecer despierto en la noche; el problema es que él simplemente no puede conciliar el sueño sin importar cuántos intentos hace. Insomnio puede ser extrema o parcial, con situaciones que van desde no poder conciliar el sueño al principio de manera irregular el dormir y despertarse con frecuencia. Como resultado, la persona nunca se descansa y a menudo se siente deteriorada más adelante durante despertar horas. A diferencia de ser un búho "natural", una insomne no tiene opción y de hecho mucho puede preferir dormir profundamente durante la noche si fuera posible.

Amantes de la noche y el día mundial

Amantes de la noche, cuando se ven obligados a trabajar o funcionar durante las horas de luz tradicionales, tienen un momento difícil de la misma. Puede ser difícil ajustar; con frecuencia son tardíos para las primeras citas y no función antes de la hora del mediodía. Esto puede ser una fuente frecuente de estrés en un trabajo que no permite horas de trabajo flexibles y espera a empleados completamente funcional en 7 o 8:00

Otros nombres relacionados con

Ésos con una preferencia por ser un búho pueden encontrarse descrito por diversos términos en diferentes regiones. En algunos países, los noctámbulos se denominan B-pueblo, considerando que los tipos de mañana se llaman un pueblo. Un artículo en la revista de Cronobiología Internacional (2006) se refiere a cualidades de los dos tipos como Oesterber eveningness.

Related posts