¿Qué es una FDA sirviendo?

by admin 10/24/2012

¿Qué es una FDA sirviendo?

En un esfuerzo por educar al público acerca de la nutrición, el alimento y droga Administration (FDA) ha desarrollado raciones diarias recomendadas de los tipos de alimentos. Los consumidores pueden usar estas normas para asegurar que se benefician de una dieta saludable.

Pirámide de alimentos

La pirámide alimentaria es una guía de nutrición educativa basada en los seis grupos de alimentos básicos. Allí se recomiendan porciones diarias por grupo de alimentos. Tamaños de porción se determinan por necesidades calóricas. Por ejemplo, niños de 2 a 6 años de edad, mujeres y algunos adultos mayores requieren aproximadamente 1.600 calorías mientras que los varones adolescentes y hombres activos requieren aproximadamente 2.800 calorías.

Etiquetas de los alimentos nutricionales

La FDA requiere que los alimentos envasados con etiquetas nutricionales que incluyen el tamaño de la porción individual y el número de porciones por paquete. Fabricantes de la base el tamaño de la porción según las directrices de la FDA referencia cantidad habitualmente consumida (RACC). Una RACC es el tamaño de la porción de un particular "alimentos" consumidos normalmente en una sola sesión por un consumidor que es 4 años o más.

Aplicación

Un comprador savvy puede utilizar la información suministrada en las etiquetas de nutrición junto con la pirámide de alimentos para consumir las porciones adecuadas para satisfacer sus requerimientos diarios de los grupos de alimentos básicos.

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