¿Qué es presión arterial Normal?

by admin 04/06/2011

La presión arterial es una manera de medir las fuerzas ejercidas por el corazón cuando bombea la sangre y la resistencia de las paredes arteriales al flujo sanguíneo. La presión arterial se mide con dos números llamados sístole y diástole.

Diastólica y sistólica

La lectura diastólica es una medida de la presión creada por el corazón que bombea sangre a través de las arterias. La resistencia de las paredes arteriales para el flujo de sangre es la presión sistólica.

Factores que influyen en la presión arterial

La presión arterial puede verse afectada temporalmente por una persona sea dormido o despierto. Participar en la actividad física también puede causar números de presión arterial para aumentar temporalmente. La presión diastólica puede subir repentinamente cuando una persona está experimentando emociones fuertes.

Una presión arterial saludable

Según la Asociación Americana del corazón, para un adulto la lectura de la presión arterial normal es 120/80 (sistólica diastólica encima). Sostenido lecturas superiores a 120/80 podría significar hipertensión (presión alta).

Complicaciones de la presión de sangre anormal

Individuos que sufren de hipertensión tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. La presión arterial alta también presenta un mayor riesgo de insuficiencia renal.

Mantener una presión arterial saludable

Para mantener una presión arterial saludable, beber mucha agua y comer una dieta baja en sodio con un montón de frutas y verduras frescas. Participar en la resistencia de intensidad moderada ejercicios como trotar también tendrá un efecto positivo sobre la presión arterial.

Controles regulares la presión arterial

Tienen la presión arterial al menos dos veces al año un médico o enfermera. Controles de presión son la mayor defensa contra los efectos de la presión arterial alta no tratada.

Related posts