¿Qué es magnesio Taurate?

by admin 11/28/2011

TAURATO de magnesio es una combinación de lo minerales magnesio y el derivado del aminoácido taurina. Porque el magnesio y taurina pueden ayudar con los mismos tipos de trastornos, a menudo se combinan en una píldora. Algunos médicos utilizan TAURATO de magnesio para tratar la deficiencia de magnesio sobre otras formas de magnesio debido a la eficacia de los dos elementos juntos.

Deficiencia de

Deficiencia de magnesio es una condición generalizada pero tratable. Algunos médicos atribuyen el problema a las dietas modernas que favorecen a los alimentos procesados en verdes, nueces y semillas y granos enteros. También puede ser deficiente de abuso de alcohol. El magnesio es esencial para cientos de procesos en el cuerpo, incluyendo la función del cerebro y el corazón, para ser deficiente puede ser un gran perjuicio para su salud.

Debido a la importancia de magnesio, taurina se agrega a menudo a los suplementos de magnesio para "ayudar a lo largo". La taurina ayuda a mover magnesio--junto con sodio y potasio, en las células.

Síntomas

Algunos de los síntomas de deficiencia de magnesio incluyen fatiga, anorexia, mala memoria, insomnio, espasmos del músculo, visión nocturna pobre e irritabilidad. Durante las fases avanzadas de la deficiencia, la gente puede experimentar un latido más rápido, contracción muscular, alucinaciones y entumecimiento. Los médicos han reportado total también en los síntomas con la administración de suplementos de magnesio.

Prueba

Análisis de una deficiencia de magnesio puede ser un proceso largo. Pruebas para los niveles de magnesio en el cuerpo pueden implicar varios días de toma de muestras de orina, pero ese método devuelve resultados más exactos que un examen de sangre. Si usted piensa que tiene una deficiencia de magnesio, su médico o naturópata puede hacer una evaluación simple en lugar de otro. Simplemente preguntará algunas preguntas acerca de su dieta para determinar si el magnesio--o magnesio TAURATO--podría ayudar a aliviar los síntomas. No es frecuente que las personas tienen demasiado magnesio, tratando así de TAURATO de magnesio probablemente no haría ningún daño.

Dosis

La cantidad diaria recomendada de magnesio para mujeres adultas es entre 310 y 320 miligramos. Para hombres adultos, se encuentra entre 400 y 420 miligramos. Algunos médicos creen que estas recomendaciones son demasiado bajas y recomiendan dosis mucho mayores para corregir la deficiencia de magnesio. Raciones diarias recomendadas para niños van de 80 a 360 miligramos, así que asegúrese de consultar con el pediatra sobre los suplementos.

Taurina no tiene ninguna cantidad diaria recomendada.

Peligros

Suplementar con magnesio y TAURATO de magnesio puede ser peligroso para personas con ciertas condiciones. Personas con insuficiencia renal, trastornos neuromusculares, obstrucción intestinal u obstrucción de corazón siempre deben obtener el permiso de su doctor antes de tratar de magnesio o TAURATO de magnesio.

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