¿Qué es la pronación al caminar?

by admin 12/22/2013

¿Qué es la pronación al caminar?

El movimiento de giro del tobillo hacia afuera y caminar en el interior del pie se llama pronación. Un más pronunciado se denomina pronación pronación excesiva o pronación excesiva.

Diagnóstico de la pronación

Un especialista de los pies tendrá que caminar hacia o lejos de ella y estudiar lo que ocurre con el tendón. Durante la pronación, el tendón se tuerce hacia afuera en el talón después de ir hacia abajo la pierna.

Efectos de pronación

La pronación puede causar dolor en el pie, fascitis plantar, tendinitis en el tendón, juanetes, periostitis, estímulos del talón, dolor de rodilla, problemas de cadera y posiblemente dolor de espalda.

Causa de la pronación

Hay dos causas de pronación: herencia y congénita. Pronación excesiva puede ser traída por lesión del nervio, zapatos mal ajustados, es ejercicio de alto impacto y con sobrepeso.

Tratamiento de la pronación

Mayoría de las personas con pronación se beneficiará de un cambio de zapatos y aparatos ortopédicos personalizados. Evite zapatos de espalda abiertos y chanclas, que no hay apoyan para el pie.

Prevención de la pronación

Además de usar correctamente ortesis y calzado apropiado, calentar los músculos y los tendones antes de cualquier actividad deportiva. Mantener los músculos alrededor de los pies y las piernas flexibles, estirando y flexionando el tendón a menudo.

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