¿Qué causas de cansancio después de comer una comida?

by admin 12/14/2010

¿Qué causas de cansancio después de comer una comida?

La digestión es un proceso que requiere el suministro de sangre adicional para el estómago y el tracto digestivo, lo que significa que hay menos suministro de sangre disponible para el cerebro. Por lo tanto, es normal sentirse un poco cansado para una hora después de comer una comida, pero cansancio extremo después de comer es probable ser causada por un problema de salud sin diagnosticar. Hay varios problemas de salud que pueden causar cansancio después de comer podría requerir atención médica.

Enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca es un mal funcionamiento del sistema inmunológico relacionadas con la digestión del gluten, que hace el sistema inmunitario ataca el revestimiento del estómago después de comer gluten. La enfermedad celíaca no diagnosticada puede ser mortal por lo que es importante ver a un médico si se presentan síntomas después de comer gluten. La mejor manera de tratar la enfermedad celíaca es eliminar el gluten de su dieta. Hay muchos productos sin gluten disponibles para la venta incluyendo harinas sin gluten y los cereales para hacer pan y galletas. Porque muchos alimentos procesados contienen gluten deben estar atentas en la comprobación de las etiquetas de los productos antes de comprarlas.

Diabetes

Letargo y cansancio después de comer es un síntoma común de la diabetes y diabéticos incluso medicados puede sufrir de cansancio después de que comen si los niveles del medicamento no son correctos. Los diabéticos deben vigilar lo que comen porque los niveles de azúcar en la sangre alta pueden resultar de comer hidratos de carbono, provocando cansancio y falta de energía después de comer. Consumir comidas más pequeñas y comer con más frecuencia a menudo corrige este síntoma, pero niveles de medicación también es necesario controlar regularmente por su médico. Siguiendo una estricta dieta diabética también es importantes, elegir alimentos bajos en carbohidratos, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa y muchas frutas y verduras de almidón baja incluyendo en su dieta. Intente evitar los alimentos procesados que contienen azúcares escondidos.

Comida rápida

Comida rápida también puede causar fatiga después de comer incluso en personas sanas sin alergias o trastornos de salud. Esto es porque la comida rápida con frecuencia contienen azúcar refinada y harina y grasas saturadas. Las grasas saturadas son difíciles para el cuerpo procesar y requieren grandes cantidades de sangre y oxígeno para digerir. Esto causa fatiga en muchas personas como el resto del cuerpo es robado de sangre y oxígeno, mientras que el estómago está procesando las grasas saturadas. Azúcares refinados también se encuentran en altos niveles en la sangre después de comer muchas comidas rápidas.

Alimento que causa hinchazón

Distensión abdominal después de comer puede causar a menudo una sensación de cansancio y debilidad de los músculos. Distensión abdominal puede ser causada por Candida, sobre el crecimiento en el intestino, parásitos intestinales, Crohn enfermedad, colitis ulcerosa, así como muchas otras alergias comunes. Alimentos que comúnmente causan distensión abdominal incluyen rafinosa, un azúcar que se encuentra en col, habas y coles de Bruselas; cocinar, sin embargo, reduce el efecto hinchazón de rafinosa. Trigo también causa hinchazón sobre todo cuando las personas tienen una alergia al trigo y gluten. Las legumbres también pueden causar hinchazón porque son una combinación de almidón y proteína.

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